本文转自：昆明广播电视台
【如何“快速入睡” ， 这8个秘诀赶紧收好】#按揉1个穴位帮你快速入眠#有调查显示 ， 我国10岁至45岁的人群中 ， 76%受访者表示入睡困难 ， 一觉睡到天亮的只有11% ， “睡个好觉”已经成为青年人的奢望 。 你的睡眠质量合格吗？怎样才能快速入眠？打鼾、多梦、磨牙等应该怎么解决？……实用安眠指南↓↓转发！（人民日报）
【如何“快速入睡”，这8个秘诀赶紧收好】
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