有道是:事出必有因 。 心理难受诱因可能是生活中的某些事件 ， 或是情感上的问题遭遇打击后 ， 悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头 。 从根本上解决心理难受的问题 ， 就要从它的原因入手 。 窥探内心深处 ， 看看到底是什么左右了你的心 。 尽量用理性的思维导致你心里难受的原因 ， 针对事件 ， 彻底改变它 。
五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界
合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身 ， 而在于人的想法 。 所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后 ， 我们可以通过改变我们的认知 ， 释放我们的心 。 这世上不是每个人都很顺利 ， 只是看自己怎么解决 ， 遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心 。 只要谨记:这一秒不放弃 ， 下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易 ， 而这个社会和你差不多的人还很多 ， 但是都在快乐的生活着 。 只要你努力对待每件事情 ， 对生活认真一点 ， 只要你认真对待每一天 ， 不管你的人生怎么样 ， 我相信再难受的心里都可以很好的渡过 。
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