七天快手早餐 ， 简单不失营养 ， 味美也管饱 ， 工作学习有精神 。 一份精美的早餐 ， 不仅可以给予我们一份愉悦的心情；更能给清晨开始运转工作的身体 ， 更快的补充各种营养物质 ， 促进新陈代谢 ， 增强体质 ， 提高免疫力 ， 从而也能提升注意力 ， 让学习、工作中的你更有精神 ， 每一天都能量满满 。 接下来分享我们家七天早餐 ， 简单、营养 ， 看看有没有你喜欢的呢？
第一天：紫菜蛋皮鸡肉馄饨——周末可以准备一些小馄饨冷冻于冰箱 ， 周一的早餐就来一份热乎乎的小馄饨吧 。 汤锅中煮馄饨 ， 另一个平锅可以煎制一些鸡蛋皮 ， 汤碗中加入葱花、紫菜 ， 酱油、麻油 ， 淋汤 ， 装入馄饨 ， 放上蛋皮 ， 一份暖胃而营养的早餐十分钟即可完成了 。
【七天快手早餐，简单不失营养，味美也管饱，工作学习有精神】第二天：山药粥白煮蛋炒白菜盘阳饼——预约一份营养早餐粥或是将大米泡一泡 ， 早上可用开水煮粥 ， 20分钟也可以完成 。 早上蒸鸡蛋的同时可以备炒一份小炒菜佐餐 ， 盘阳饼是周末准备好的 ， 热一热即可 ， 15分钟内可以炒好白菜、煮好鸡蛋 ， 将饼热好 ， 是不是很棒？
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