【夏季女生运动如何避免细菌感染】 夏季是一个特殊的季节 ， 女性在夏天的时候比其他的季节更加需要注意卫生 ， 天气燥热很容易就滋生细菌 ， 对于身体来说是有一定的损害的 ， 女性夏天勤洗澡 ， 来大姨妈期间经常更换卫生巾 ， 避免出现尿道细菌感染 ， 阴道炎疾病等等的情况 ， 今天小编就来跟大家分享一下夏季女生运动如何避免滋生细菌 。
具体的解答如下;
1.多喝水 ， 发挥水的消暑利尿作用 ， 冲洗掉尿道中的寄生细菌 ， 消除感染隐患 。
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2.经常用水清洗外阴和肛门 ， 清洗时要讲究顺序 ， 先洗外阴再洗肛门 ， 切不可反其道而行之 ， 以免污染尿道口 。 此外 ， 女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的 ， 因为这样做 ， 细菌极易侵入前尿道 。 假如先清洗而后排尿 ， 在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外 。
3.养成便前洗手的好习惯 。 研究资料显示 ， 人的双手沾有大量病原微生物 ， 如衣原体、支原体等 ， 它们可通过“解便”这一环节侵入尿道引起感染 。
4.勤洗澡、勤换内裤 ， 宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤 。
我们每天都是在运动的 ， 不管是走不上下班 ， 还是一般的运动加上夏天天气热 ， 容易出汗很容易就会出现细菌感染的情况 ， 希望本次讲解的如何去掉夏季细菌的讲解对你有很大的帮助 。
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