美食知识|脸部怎么补水，脸部深层补水怎么做( 二 )

那么，我们究竟该如何在春季摆脱这样干燥起皮的现状呢？别着急啊，小仙女们，我们从内而外慢慢说~
一、首先，知其然才知所以然，我们的皮肤之所以起皮是因为皮肤干燥。
导致皮肤干燥的原因主要有以下几点：紫外线照射，环境中的污染，生理心理的压力，年龄的增长，环境的干燥，自身的水分补充不足。
对于坐标北方的小仙女来说，北方的春天本身就属于干燥的季节，再加上北方近几年的雾霾现象日渐严重，空气污染加重，所以起皮现象非常常见。

另外，敲黑板，补充一个小重点：

在咱们的表皮结构中，角质层在最外层，它的含水量是由其中的细胞膜、细胞内容物、细胞间基质的结合水量决定的。

请对我们的皮肤起到防止水分流失作用的就是这角质层中的细胞膜、细胞间隙中的脂质成分，所以，综上，起皮的原因也有可能是因为皮肤表面的脂质屏障受到损伤，进而引起我们肌肤中的水分过度蒸发导致

二、知道原因以后，对于解决措施我们可以主要集中在两个方向：给肌肤补给水分和防止水分过度蒸发，简单地来说，就是补水和保湿。
（1）策略一：多喝水！其实，小仙女们可以相信这句万能的法宝话，内服补水很重要，多喝水还能够促进体内的新陈代谢，皮肤状态也能够自然而然转好，要坚持哦~
其次，多吃些水果！水果是最天然的保养品，有很多水果都可以防止咱们的皮肤干燥，比如：
猕猴桃，苹果，香蕉~
再者，好好睡觉！我们的身体拥有非常智能的调节系统，充足的睡眠可以让我们保证良好的身体状态，啊哈，所以小仙女们，放下手机，好好睡觉吧~
（2）策略二：选择合适的护肤产品及时补水，策略一主要给小仙女们介绍的是内服的“补水大法” ，为了增加功效，小仙女们可以选择合适的补水产品。
比如：
1、选择补水喷雾随时随地进行“补水” ，
2、选择适合自己的补水保湿的护肤产品。
（3）策略三：家中选择合适的加湿器。这一步是为我们自己营造一个不干燥的环境，有利于皮肤的补水。

如何让脸部保湿？ 1、保湿洗面奶
能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。
2、睡眠面膜
睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。
3、多喝开水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。