冬虫夏草怎么吃最好？？ 各种吃法的最佳效果如下
1、泡茶
虫草2克 ， 用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。 亦可根据个人口味 ， 加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡 。
功效：可以补虚损、益精气、化痰止咳 。 在临床上可以通过冬虫夏草对于身体进行补益 ， 治疗一些相关疾病像肺结核、身体虚弱 ， 患者出现的自汗、盗汗 ， 男性患者出现的阳痿、早泄 ， 还有老年患者出现的腰膝酸软、周身乏力等 。
2、煲汤
虫草乌鸡汤材料：草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.
功效：能补肾壮阳 ， 补肺平喘 ， 止血化痰 。 用于肾虚阳痿 ， 遗精 ， 头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚 ， 喘咳短气 ， 或咳血；体虚自汗 ， 畏风 。
食用冬虫夏草应该注意的事项
1、不宜单独使用
冬虫夏草属于滋补药 ， 主要取其辅助治疗作用 。 对于肾病来说需要配伍使用 ， 单独使用难以取得满意疗效 。 也是一些朋友经常犯的错误 ， 以为只要随便吃了冬虫夏草就可以调理肾病 ， 小编提醒单独食用冬虫夏草效果并不是很好 。
2.用量不宜过大
一些消费者认为冬虫夏草调理肾病 ， 量越多功效越好 ， 其实不然这是因为人体对冬虫夏草吸收有限 ， 一般调理肾病的话 ， 每天3克为好 。 用量过大吸收有限还会造成经济负担 ， 可能还会出现一些副作用 。
【美食知识|冬虫夏草怎么吃最好，虫草一天吃几根为合适】参考资料来源：
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