以前我刚做大礼拜的时候，没觉的他有什么神奇之处，师傅叫我多做，我就做了，
我做到1万多拜的时候，我身上的经络不停地跳动，好像有气流在运转一样，做到三万多的时候，原来颈椎疼痛、脖子僵硬的病好了，还有肩周酸痛等病都好了 。 我在一本书上看到禅宗近代高僧虚云老和尚年轻时有颈椎病、肩周炎，他做大礼拜做好了，他经常晚上等别人都睡了，他再偷偷的做，禅宗以坐禅为主，大礼拜是密法独有的修行方式，按照丛林‘六和敬’“戒和同修”的制度，会引起讥闲 。 我当时觉得好像有气功的成分，但不敢断定，我在西北民大博士生导师（格鲁派）‘多识仁波切’写的一本《藏传佛教常识》中找到了答案，密法有“密宗气功”的修持手段，但跟世间的那些伪气功是不可混为一谈，只是打开脉结的一种手段，密续的脉气明点就是“密宗气功”的修行部分 。 因为是密法，一般不是这种根器的人，你跟他讲，一个是听不懂，而且还会诽谤，所以修行密法是需要一定福报和根器的 。 大礼拜的目的就是要调和四大，修出离心，然后再发菩提心，证悟空性，最后成就法身胜义菩提 。 四皈依：真实善逝三宝三根本，脉气明点清净菩提心，体性自性大悲坛城中，直至胜义菩提恒皈依 。 四皈依说的很明白，大礼拜也必须要皈依三宝根本才能修 。
坐骨神经痛怎么治疗效果最好？ 坐骨神经痛 是指由坐骨神经原发性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下腰部来、百臀部直至百下肢，沿坐骨神经走行及分布区放射性疼痛、麻木百和肌力下度降为临复床特征 。 一般情百况下首先是复表现为腰痛，问腰痛比较轻，但后期很快知发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多数度患者的坐度骨神源经痛是抄继发于度袭坐骨神经局部及周围结制构的病变对坐骨神经的刺激压百知迫与损害，称为继发坐骨神度经痛；少问数系原发性，即坐骨神经炎度 。 坐问骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼jia上萄葆的（坐骨=顺古=安玉=帖），客服承诺使拥没有效=果,可以退，值的推荐 。
坐骨神经痛的锻炼方法
1、左回右摆腿知 。 版站立位度，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，回摆动回内时足知部不触地面 。
2、交替直腿上知抬运动 。 仰卧位，轮流将在、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高知答抬举角度 。
3、踏自行车运动 。 仰卧位，两下肢像骑车般轮道容番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加道 。
4、卧硬床：让患者躺在答床垫较硬的床上道，休息两周左右便可恢复 。 与答运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者 。
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