如何治疗说梦话 说梦话也称梦呓 。 很多人都有这种情况， 入睡后常常做梦， 并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑， 有时说梦话是连贯的言语， 或成段的述说， 个别人说梦话时别人插话他却与人对答， 有的说梦话构音并不清晰， 或仅是不成文的只言片语 。 梦呓可出现在睡眠的任何时相 。 说梦话的部分内容往往与平时思维相仿， 多为白天所想的事情， 经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者， 梦呓多有素质性倾向 。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究， 人睡着后并不表示大脑会完全休息， 反而更加活跃 。 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 。 浅睡期及深睡期两者成一循环， 第一个循环时间较短， 第二个循环时间较长， 到第叁个循环的深睡期， 则或会有梦游或说梦话的现象 。
说梦话不知应否算是一种病态， 但据临床经验所得， 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。 表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥， 清热后情况便会好转 。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现， 只需调整一番自己的生活节奏， 缓解一下压力， 调理营养， 适当增加一些锻炼， 问题会慢慢好起来的 。
据研究， 人睡着后并不表示大脑会完全休息， 反而更加活跃 。 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢) 。 浅睡期及深睡期两者成一循环， 第一个循环时间较短， 第二个循环时间较长， 到第叁个循环的深睡期， 则或会有梦游或说梦话的现象 。
说梦话不知应否算是一种病态， 但据临床经验所得， 经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张 。 表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥， 清热后情况便会好转 。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话， 我特爱说梦话， 几乎每天晚上都说， 而且特大声音！但是我睡的很好 。 其实每天人都会作很多梦， 这是很正常的， 只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了 。 做梦是人脑的正常活动， 有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过， 随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现， 只需调整一番自己的生活节奏， 缓解一下压力， 调理营养， 适当增加一些锻炼， 问题会慢慢好起来的 。
好了， 就说这些， 祝你健康 ！
说梦话怎么治 很多人有说梦话的情况， 睡着之后常常做噩梦， 在睡眠过程中说话、唱歌或哭笑， 这让很多人纳闷， 到底为什么晚上睡觉时会说梦话呢？
为什么晚上睡觉时会说梦话？
1、精神压力太大
精神压力过大， 会把压力带入睡梦中， 尤其是神经衰弱或其他精神因素， 可让人们入睡后做梦， 在睡眠过程中说话、唱歌或哭泣 。
2、气血不足
一般气血不足的人， 心脾得不到充足气血滋养， 睡觉时经常说梦话， 尤其是肝火旺盛和心火过旺的人容易说梦话， 同时伴有口气和口干舌燥 。
3、睡眠质量差
睡眠质量差的人在睡眠过程中， 大脑某一部分神经细胞处于活跃状态 。 负责语言部分的神经细胞处于活跃状态时， 就会指挥人们说话， 从而让人们说梦话， 同时说梦话也会影响到睡眠质量 。
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