出外旅游最容易出现一些紧急情况 ， 如果在出外旅游时不小心将脚崴伤 ， 很多人都不知道如何在第一时间进行专业的处理 ， 如果是脚扭伤后很容易出现肿胀、痛而不能正常行走的状态 ， 严重的还可能导致足内翻畸形患者的身体出现一些疾病 ， 那么我们在正确的第一时间做好足内翻之后该怎么办呢?现在小编就和大家分享一下这个疑问 。 第一次意外受伤后正确的护理应该怎么做?
这里有详细的回答;
一、崴脚之后一定要第一时间停下来 。
当我们出现扭伤或脚腕受伤时 ， 一定不要说坚持坚持到目的地后才休息 ， 而且以后一定要立刻停止行走 ， 否则很容易加重受伤部位的情况 ， 容易得肿胀或关节部位情况加重 ， 不能迅速恢复的一个结果 。
二、扭伤后可在48小时内进行冰敷治疗 。
这样的情况出现在我们的脚上 ， 到达正确的休息位置后 ， 可以进行临时冰敷 ， 让我们的部位 ， 在固定的同时也达到一定的降温 ， 修复的效果严重的弯腰 ， 关节扭伤的可注意正确的压力包 ， 使用固定的支架或石膏器具等 。
文章插图
【把脚崴了正确护理步骤是什么】 三、将脚抬起 ， 做适当的按摩 。
发生扭伤时 ， 我们的脚 ， 如果有跌打损伤的药膏可以适当按摩 ， 但都需要先看伤的部位是否严重 ， 一般轻微的可以适当抬起我们的伤处 ， 帮助消肿 ， 同时轻轻按摩脚踝部位即可 ， 减轻疼痛 。
假若是不小心将脚崴了 ， 你也有同样的疑问 ， 可以看到上面的小编与你分享 ， 按照上述步骤可以得到正确的护理方法 ， 修复我们崴脚后身体出现的状况 ， 我们可以选择立即休息 ， 不要加大伤面程度 ， 在冰敷的状态下 ， 第二次可以不伤 ， 足部及时看诊 。
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