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母婴知识|宝宝多大可以吃油，八个月宝宝可以吃油了吗

小知识


宝宝什么时候吃油最合适？出生至6个月：尚未开始添加辅食 ， 婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉 ， 所以此时是不需要食用油的 。
6个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了 ， 妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油 。 比如在各种粥、糊糊或是小面条中 ， 最后滴入几滴就可以了 。 处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40% ， 食用量以每天5—10克为宜 ， 相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量 。
扩展资料
对宝宝有益的油：

1、核桃油
核桃油的营养成分中 ， 人体不能合成的亚麻酸、亚油酸的比例为1：4 ， 这样的比值与母乳相似 ， 极易吸收并促进宝宝神经和骨骼发育 。
同时 ， 核桃油中含有重要的补脑元素——磷脂 ， 它在大脑中占30%的比重 ， 承担传达信息的重要责任 ， 也是人体所需胆碱的主要来源 ， 而胆碱可以促进细胞活性化 ， 提高记忆和智力水平 。
2、花生油
花生油对调节人体机能、促进宝宝的生长发育及预防疾病方面都有重要的作用 。 它含不饱和脂肪酸80%以上 ， 另含亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸也都是人体必需的 。
3、橄榄油
橄榄油被认为是“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂” ， 它含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素 。 不饱和脂肪酸可以降低低密度胆固醇 ， 且不会伤害到人体的其他有益成分；橄榄油在生产过程中保持了其天然的营养成分 ， 很适合宝宝食用 。
参考资料来源：

宝宝多大能吃大人的油宝宝六个月以后就可以吃辅食了 ， 辅食里的面汤 ， 蔬菜饭 ， 都可以有食用油了 。
宝宝多大能吃油？什么油最适合宝宝吃？引言：因为刚出生的宝宝 ， 体质比较虚弱 ， 也比较特殊 ， 太小的情况下是不能吃油的 。 但是一些新手宝妈对于这些情况并不是很了解 ， 所以今天小编分享的话题就是宝宝多大能吃油 ， 什么油适合宝宝吃 。
一、宝宝多大能吃油？
对于宝宝来说 ， 油这一物质是十分重要的 ， 因为有科学会曾指出胆固醇和一些脂肪对宝宝的正常生长发育、大脑发育起着至关重要的作用 。 对于婴幼儿来说是必须要吃的 ， 因为脂肪能够促进维生素的吸收 ， 并且也会让食物变得更有味道 。 实际上宝宝从一开始就接触到部分油脂 ， 因为在妈妈的乳汁中 ， 脂肪的含量大概在3%~5%左右 ， 并且种类十分丰富 。 对于6个月以后的宝宝 ， 除了母乳喂养还需要添加一些辅食 ， 因为乳汁中的营养 ， 已经不能满足宝宝对营养物质的需求 ， 所以这时就可以给宝宝添加些食用油 ， 所以宝宝6个月后就可以吃油 。
二、宝宝吃哪些油比较适合？
可以吃一些核桃油 ， 因为核桃油中含有丰富的亚油酸 ， 亚麻酸 ， 磷脂等重要物质 ， 能够很好的促进脑功能代谢和构成神经细胞 。 并且核桃油内的物质比较接近母乳 ， 而且容易被宝宝吸收 ， 对宝宝的大脑发育也非常好 。 而且能够增强宝宝的免疫力 ， 要注意的是 ， 使用核桃油 ， 最好选择凉拌 ， 不建议高温烹煮 。 也可以吃一些山茶油 ， 因为山茶油中含有单不饱和脂肪酸 ， 并且茶油中的营养成分能使宝宝提高免疫力 ， 促进胃消化吸收 ， 而且还能促进钙的吸收 ， 对宝宝的生长发育有很大的好处 。 橄榄油也是不错的选择 ， 因为橄榄油中的油脂是非常适合人体营养的油脂 ， 里面含有丰富的亚硫酸、亚麻酸以及维生素adek ， 营养价值非常高 ， 非常适合宝宝使用 ， 但是橄榄油一般不适合用来煎炸 ， 比较适合凉拌 。

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