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首先， 过早的给孩子加盐， 盐需要通过肾脏来进行代谢， 所以加入盐会破坏孩子的肾脏功能 。
其次， 过早的给孩子加入盐， 会增加孩子的心脏负担， 因为过多的盐进去血液中， 会导致血液的渗透压升高， 为了维持正常水平， 心脏只能负荷工作 。
第三， 盐分摄入过多， 会减少唾液分泌， 导致唾液中的酶减少， 从而降低孩子的免疫力 。
第四， 过早的给孩子添加盐， 会破坏孩子的味蕾， 会让孩子从小养成重口味的习惯， 会在无形中增加孩子患高血压的风险！
所以， 父母们切记， 一岁没的孩子不要去加盐， 孩子的日常饮食中所吸收的钠已经足够身体所需 。
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那么， 应该在什么时候给孩子添加盐呢？
正确的做法是孩子一周岁之后， 也可以等到孩子一岁半之后， 可以少量的给孩子加盐， 我们成人一天需要的盐是6克， 而孩子一天仅仅需要1克盐就够了 。 而且三岁之内孩子的饮食需要遵循少盐少油， 6岁之内的孩子一天摄入盐不要超过2克 。
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宝宝多大可以上桌和大人吃一样的饭菜， 具体需要看孩子的咀嚼能力和消化能力 。 一般来说两岁到两岁半的宝宝就可以吃和大人一样的饭菜 。 但是父母做饭时需要注意少盐少油， 禁止辛辣刺激的调味品 。 比如拌凉菜可以分开拌， 炒菜时先放少量调料， 给孩子盛出后在放大人的调料 。
小孩子多大可以吃盐面对家里有小宝宝的时候， 家长都非常的担心孩子过早的摄入盐量， 对孩子的身体没有任何的好处 。 所以孩子等到一岁以后才可以慢慢的接触盐， 在孩子一岁之前的时间就不要给孩子摄入大量的盐 。 同时由于孩子的脾脏发育还在进一步完善当中， 所以不适合给孩子吃过早的盐 。 可以选择给孩子做各种各样的辅食， 辅食里边可以添加少许的芝麻油或者是芝麻盐碎 。
孩子吃盐的时间对现如今的家长在管控孩子吃盐的问题上都非常的有限制， 认为孩子过早的摄入盐量对孩子的身体会有许多副作用 。 同时对于大人在吃盐的时候也不能吃太多的盐， 盐量摄入过多就容易加重脾胃的消化能力 。 所以在给孩子吃盐的时候， 要针对于孩子的年龄进行考虑， 等到孩子一岁多以后才可以慢慢地给孩子饭菜里边加上少许的盐 。
控制孩子吃盐的量如今大人在家里边做饭菜的时候， 添加的盐量都是非常的少， 主要也是考虑到， 因为孩子的口味都是属于比较清淡的 。 如果做的饭菜口味偏重时， 就会进一步的丰富孩子的味蕾， 等到下一次吃饭的时候孩子就会容易出现挑食的现象 。 为了减少孩子出现挑食的问题， 家长在炒菜的时候普遍性的里边不会添加任何的调料， 只会放少许的盐 。
孩子摄入盐量不适合太多面对孩子在一岁左右的时间里可以适当地给孩子吃一些盐， 但是当孩子在第1口尝到盐的味道时， 就不适合吃太咸的东西 。 同时要考虑到大人吃的盐量， 和孩子是明显不一样的， 因为小孩子的味觉正处于发育期 。 如果让孩子品尝到太多美味的东西， 在之后孩子就一定会出现挑食的问题， 家长都不希望自己的孩子挑食 。
宝宝多大可以吃盐？食用盐给身体给予了二种原素， 一个是钠元素， 另一个是氯元素， 他们全是身体必不可少的矿物， 对保持机体内酸碱， 渗透浓度， 神经系统全身肌肉激动度， 一些酶的活性全是非常关键的 。 氯， 钠在机体内迅速消化吸收， 也易排出， 大约超出90%从至小便中排出， 极少数会申请在汗水里排出身体之外 。 肾脏是调整机体水和盐新陈代谢的重要人体器官， 因而， 小便中也带有盐份与水， 以做到机体水， 钠均衡 。
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