孕早期失眠是什么原因，孕期失眠的原因有哪些

【孕早期失眠是什么原因，孕期失眠的原因有哪些】失眠是很多孕妈的烦恼。孕期失眠主要包括入睡困难、睡眠低、易醒早醒、多梦、醒后难以入睡、醒后不适、白天嗜睡等。
孕期失眠不仅会引起孕妇的情绪焦虑，如果长期失眠症状得不到缓解，还会逐渐影响孕妇的抵抗力，导致身体素质下降。失眠久不治疗，孕妈妈精神压力过大，大脑皮层与内脏平衡失调，造成循环系统功能障碍，对胎儿健康构成威胁。

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大多数孕妇在怀孕期间都会失眠。失眠不仅会影响自己的健康，还会影响到自己的宝宝。因此，孕妇一定要提高睡眠质量，预防失眠。那么在改善之前，首先要了解孕妇失眠的原因。
孕期失眠的原因
孕妈妈失眠通常与找不到舒适的睡姿有关。随着胎儿逐渐增大，在子宫内占据的面积变大，孕妈的腹部也逐渐隆起，所以睡觉时很难找到合适的姿势。此外，以下因素也会让孕妈难以入睡：

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尿频怀孕后，很多女性会尿频。尤其是晚上频繁上厕所，容易引起失眠。怀孕期间尿频通常是子宫压迫膀胱引起的。另外尿道被细菌感染，也容易尿频。
激素变化怀孕期间，孕妈通常会因为焦虑和压力过大而敏感，容易失眠，这主要与孕期激素水平的变化有关。
休息不规律怀孕期间，孕妈的休息时间可以随时调整。因此，在怀孕期间，很多孕妈选择早上睡懒觉，中午小睡一会儿。白天睡得太久，正常的生物钟被打乱，很容易失眠。
怀孕期间伴有失眠，准妈妈一定要咨询专业医生。即使失眠严重，也不要随意服用安眠药，以免对胎儿造成伤害。