牛奶热的好还是冷的好，唯品牛乳喝热的好还是冷的好
天渐渐冷了，街上到处都是冬天的味道，甜甜的烤红薯栗子，晶莹酸甜的糖葫芦，路边小店飘来的涮羊肉的热气 。天冷的时候吃热食？不一定 。冬天想吃冷的是东北人的倔强 。喝冷牛奶好还是热牛奶好？让我们为你分析一下 。
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喝冷牛奶的利弊
理论上，冷牛奶中的营养和正常牛奶没有什么不同，牛奶的“内涵”也是一样的，只是看你的胃能不能接受 。
【牛奶热的好还是冷的好，唯品牛乳喝热的好还是冷的好】很多粉丝对非常喜欢喝冰的唯牛奶给出反馈，因为冰的味道会给唯牛奶的甜味加分，让人觉得比牛奶更像甜品，健康又满足自己的甜品胃 。
但是如果胃肠道比较脆弱，不建议喝冰 。牛奶温度越低，胃肠道越容易受到不良刺激，出现一些不舒服的症状 。本来，为了获得营养，反而刺激胃，这有点得不偿失 。
另外，虽然冷冻博客奶(去除水分的冷冻奶)最近很流行，但是直接喝最好不要冷冻 。因为冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质等物质会分离出来，造成“水乳分层”的现象，口感也会变淡，影响口感，破坏营养成分 。
饮热牛奶的利弊
与冷牛奶相比，热牛奶的优点之一是对胃更好的人更友好 。睡前喝一杯热牛奶不仅能暖胃，还能帮助人精神稳定，睡得更好 。
但请注意，加热是有门槛的 。牛奶本身不适合加热到太高的温度，尤其是低温牛奶 。例如，纯牛奶的适宜饮用温度为60-70 。过高的温度会使牛奶中的蛋白质变性沉淀，导致营养流失 。
所以加热牛奶时，建议隔着水加热，而不是直接放在奶锅里煮，这样对控制牛奶的温度不好 。
综上所述，牛奶可以在0-70的温度范围内自由选择其舒适的温度 。0以下或70以上，牛奶的口感和营养都会受到一定程度的损害，不建议饮用 。
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