晚上喝水的好处与坏处，晚上睡觉前喝水对身体有好处吗
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【晚上喝水的好处与坏处，晚上睡觉前喝水对身体有好处吗】睡前喝水是有益的，但不要喝太多水 。稍微多喝水会导致夜多，会严重影响睡眠 。睡前可以适当加水稀释粘稠的血液，特别是对于一些白天喝水少的人，对预防心脑血管疾病有一定的作用 。但是，如果睡前大量喝水，可能会导致晚上夜多，严重影响睡眠，尤其是对于一些前列腺肥大或部分前列腺肥大的老年人 。尤其是睡前大量饮水，可能导致夜间频繁，可能使患者难以入睡，从而引起困倦、疲劳，第二天血压升高 。
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