女人献血的危害和好处，献血的两大谣言及真正的好处

2021-12-13

#非常案例#谣言1:献血可以减肥。

女人献血的危害和好处，献血的两大谣言及真正的好处

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虽然我很想这个美好的愿望实现，但这是不可能的。血液的平均比重是1.05 。一次最多捐献400毫升。
【女人献血的危害和好处，献血的两大谣言及真正的好处】Emmmmmmm，400ml小于1 kg 。正常情况下，人体的血容量约占自身体重的7%-8% 。以一个体重60公斤的成年人为例。如果血液全部排出，会轻4.8公斤，轻不到10公斤。这减肥效果真的不好。
我再举一个反例。临床上，因更年期异常子宫出血而出现严重贫血的女性不在少数。虽然他们中的一些人很瘦，但更多的人是中等身材和肥胖。我见过最严重的。血红蛋白只有30g/l，全身血量损失3/4，体型仍中度超重。显然，血容量的减少并没有让她变瘦。
这里面有逻辑关系。我得带你四处看看。减肥会导致贫血，但贫血不一定会导致减肥。这两个都不是必要和充分的门槛。
谣言：献血可以降血脂。

女人献血的危害和好处，献血的两大谣言及真正的好处

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不能下去。血脂太容易从食物中补充。一顿饭可以使失去的血脂恢复到原来的状态。想要降血脂，还是要从源头和出路入手。闭上你的嘴，抱住你的腿才是王道。
但是献血确实可以降低血液粘度。无论是在理论上还是在文献研究中，我们都可以找到定期献血降低血液粘度的证据。

女人献血的危害和好处，献血的两大谣言及真正的好处

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不仅如此，它还能降低体内的铁含量。这对男性尤其有益。不像女人，男人一个月出血一次。现在社会上的人消耗更多的红肉，男人容易“摄入过多的铁” 。这种现象会诱发肿瘤。对于铁摄入过多的人，定期献血也可以降低肿瘤的发病率。
所以男人，你比女人更适合献血！

女人献血的危害和好处，献血的两大谣言及真正的好处

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作者：妇产科陈医生
导读：妇产科医师，三级专科医院医学科普作者。
版权：本文为原创科普。未经授权，禁止任何形式的出版和商业使用。

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