血虚是什么原因引起的，血虚是什么

我们在日常生活中总是说“血虚”，感觉自己脸色苍白，月经期间月经量少等等。那么中医所说的血虚到底是什么意思呢？日常生活中如何改善自己的血虚？
《素问.调经论》说“人之主，血与气耳”，指的是气血是生命的根本,血是来自水谷的一种功能性物质，可以滋养脏腑，滋润全身器官。
人体的每一个部位都需要血液，人离不开血液。“人卧血属肝，肝以血见，足以血行，掌以血持，指以血摄”，生动地展示了血液的功能及其对人体的重要性。所谓“为身体服务比这个更重要” 。

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血液的功能对人体非常重要。如果外界摄入的细微水谷(食物)不足，或者内脏内部运输能力(可以理解为消化吸收)下降，就会导致血虚的病理状态。
比如我们平时看到的月经量越来越少，越来越稀薄。一定是血虚吗？否则，血虚会导致一系列的临床表现，其中月经量少是很典型的表现，但是不能认为这些症状是血虚独有的,如肝郁气滞，血流受阻，不能赌崇仁宫，而且经期也会表现较少。所以，在根据自身特点判断身体状况和食疗时，一定要全面、整体地判断，操作不当可能会适得其反。
那具体一点血虚都会有哪些常见的症状呢？
“没有肤色”是血虚的见证，脸上的颜色不好看，可以是萎黄，也可以是白，但是白比黄的严重程度更近一步。同时嘴唇和指甲的颜色会发淡，严重时会呈现出苍白的.

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“肝藏血”，肝脏是储存血液的地方，同时肝脏也是对眼睛开放的。如果血虚肝血虚，人就会出现视物模糊、头晕目眩的症状，而中医讲的是血虚易生风，肝血不足，风阳一动也会产生头晕眩晕.的症状
此外，在心血不足，血性为阴,血虚易出现虚热，从而导致烦躁不安和心悸失眠等症状。最后它被称为月经期会表现出月经量少、色淡、月经推迟甚至闭经。然而，虽然血虚指的是这些症状，但这些症状的存在并不一定意味着血虚。中医辨证治疗依赖于四诊结合，疾病的发生往往因各种原因而复杂化，在调理时仍需听取医生的权威意见。
对于血虚的患者，可以适量吃一些补气生血的食物，比如如大枣，山药，核桃仁，龙眼肉，阿胶，蜂蜜，沙棘,

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【血虚是什么原因引起的，血虚是什么】但是，我们也要注意不要太无聊，阻碍脾胃之气。毕竟现代生活水平提高后，很少有人因为营养和摄入不足而出现缺素症。大多数人的血虚是因为脾胃运化功能失调，营养被吸收了却没有被别人吸收利用。在正常生活中，你需要注意适度地锻炼，调整好作息，不要熬夜，切莫过着不健康的生活,所以吃任何东西都不晚。