怎么提高男朋友的情商 一起进步才能走得更远
很多女生都抱怨男朋友情商低,可没人是天生高情商,都是后天慢慢锻炼出来的,那么女人怎么提高男朋友的情商呢?
循序渐进,接纳并相信他的成长
【怎么提高男朋友的情商 一起进步才能走得更远】面对低情商的男朋友,首先要做的是接纳他当前的状态,把你的批判及偏见暂时放到一边,因为它们的存在只会让他充满愤怒或挫败,同时也让你陷入不满或无奈之中 。情商的形成不是一天两天的时间,改变与成长,当然也不可能是一夜之间 。
因此,你得做好打一场“持久战”的准备 。接纳他当前的低情商表现,不放弃,不批判,不嘲讽,同时选择相信他 。当你对他的成长充满信心时,同时是对你们的感情充满信心,对自己充满信心 。信任从来都是最有力的支持与鼓励!
守住底线,把你的情绪规律告诉他
女生的情绪规律因人而异 。气质、性格、心理承受力的不同,面对外部世界可能有着截然不同的情绪反应 。当你接纳了男朋友情商低这个事实后,首先,你不能奢望他一开始便能察觉并铭记你的情绪规律,“不知者无罪” 。因此,当你意识到男朋友可能会故意或无意间踩到“雷区”时,不妨事先打好“预防针”,把你的情绪规律及底线告诉他 。
有时候,女生觉得,低情商的男朋友就是永远理解不了自己,一而再再而三地触碰到自己的底线 。我想说,别矫情,别攻击,别自责,直接把你的情绪规律和底线告诉他,一次不行,两次,两次不行,三次 。当你守住了底线,当他明确了你的情绪规律,你们的关系,也将随着他的成长,愈加的亲密 。
换位思考,用你的感受唤起他的感受
低情商的男朋友,往往因为识别情绪的能力欠缺,对你的情绪状态未能有很好的觉察 。这常常导致了你的情绪得不到足够的重视,心理需求得不到满足 。你要知道,很多时候,他并非故意如此的,就像一个脸盲症的人,并非故意识别不了面孔的 。
为什么他难以感受和理解你的情绪呢?其实,很大的原因在于他对自身的情绪的觉察及感受方面,也存在着欠缺 。因此,首先你得慢慢地引导他增强对自身情绪的觉察及感受 。
例如,让他明确自己面对失败时,其实内心是有着悲伤的情绪;面对他人的欺骗,自己内心并非“无所谓”,而是潜藏着愤怒 。当然,前提是你自己也能够换位思考,理解到他的情绪,才能更好地去做引导 。当他能更好地理解和体验到自己的情绪状态时,你可以多引导他进行换位思考,不一定是以自身作为素材,可以利用其它的素材作为参考 。
举例说明,看到电影中女主角生病卧床时,尝试让男朋友感受女主角此时的情绪状态及心理需求 。当男朋友的回答符合实际的期许时,给予肯定,当男朋友的回答没能感同身受时,尝试着告诉他,当你生病时,你的情绪状态及心理需求 。
记得,此时的探讨,是就事论事,非评判和攻击 。用你的感受唤起了他的感受,他就能够慢慢地学会如何与你共情,感受你并理解你 。这个过程,就像这么一个画面——你邀请不善舞蹈的他进入舞池中,用你的步伐,慢慢地引导他,随着默契的建立,他也将会跟随着你的步伐,更为自如与轻松地舞动起来 。
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