木瓜有什么作用与功效，木瓜放锅里蒸一蒸

铅：把木瓜放在锅里蒸，钱买不到。奶奶的偷教方法真有用！
说到木瓜，有些男生可能会脸红，因为在网上吃木瓜有“丰胸”的效果。其实这是没有科学道理的，所以小哥应该停止担心吃木瓜了。木瓜作为水果，果肉厚实细腻，香气浓郁，汁多味甜，营养丰富。因此有“万利之果”、“木瓜”的美誉，也是岭南四大名果之一。

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木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的特殊酶，能够分解脂肪，帮助蛋白质消化，因此具有减肥养颜的功效，深受女性朋友的喜爱。吃木瓜的方法有很多。可以直接生吃，也可以倒入牛奶一起吃。当然也可以蒸着吃。锅里蒸木瓜真的是用钱买不到的。这是奶奶偷偷教的土法，真有用！让我们一起来看看。

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【木瓜牛奶银耳杯】
主料：木瓜、银耳、冰糖、大枣、枸杞、牛奶。
首先将银耳用温水浸泡，将浸泡好的银耳撕成小朵。当然越小越好，炖的时候容易起胶。

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将处理好的银耳放入电压力锅中，然后加水，水与银耳的比例为5:1，然后加入一把冰糖，盖上电压力锅，按压30分钟。

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在压制银耳的空白中，我们将木瓜从三分之一处切下，然后去掉里面的果肉和种子；大枣和枸杞用水浸泡。
时间到了，打开电压力锅，倒入牛奶搅拌均匀，然后将银耳牛奶放入木瓜中，放入几个大枣和枸杞，盖上木瓜的另一半。

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锅中加水，然后将木瓜放入蒸锅中，大火煮开后蒸30分钟。

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很多人会担心蒸木瓜的营养会流失。蒸木瓜如果是蒸的，钱买不到。我们来看看吃蒸木瓜的好处。
好处1，
把木瓜放在锅里蒸，不仅能保持营养不流失，还能促进食物的吸收和消化，因此具有健脾消食的作用。

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第二，好处，
蒸木瓜含有大量的水分、蛋白质和维生素，以及多种人体必需的氨基酸，所以熟木瓜还能补充人体营养，增强身体免疫力。

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好处3，
锅蒸木瓜，煮熟的木瓜不仅不失去营养，还含有木瓜蛋白酶，经过高温处理后可以激发其活性，因此具有更好的减肥美容效果。

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春天遇到这种碱性水果，不要手软。维生素C含量高。那就是木瓜，蒸的时候最香。效果真的是金钱无法企及的。这是我80岁的老奶奶偷偷告诉我的一种土办法，送人玫瑰，手上留香。我是小冯，我喜欢小冯分享的食物。别忘了注意吃美食丰姿！
【木瓜有什么作用与功效，木瓜放锅里蒸一蒸】这篇文章最初是由赤峰丰子创作的。欢迎与大家交流，造福大家。三人行必有我师~