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阿胶枣的功效与作用，阿胶大枣包治贫血

贫血在现代社会并不少见 。好像只要在医院检测到贫血，总会有人给你一个耳朵一个耳朵让你吃阿胶，吃大枣补血，乱用医生开的药服用 。最后贫血治好了，于是他们也开始宣传阿胶和大枣的补血功效 。但是阿胶和大枣真的能治贫血吗？不吃药就吃会生病吗？今天，我们来谈谈对阿胶和大枣的科学态度 。
其实大家口中的贫血分类有很多，不仅仅是贫血就可以概括一切 。根据病因不同，主要有缺铁性贫血、叶酸和维生素B12缺乏性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等 。阿胶、大枣、大枣作为营养品有助于增强患者体质，但日常使用不能代替治疗贫血 。给大家举个简单的例子 。
【阿胶枣的功效与作用，阿胶大枣包治贫血】缺铁性贫血
顾名思义，就是人体缺铁引起的贫血 。人体缺铁可由摄入不足、慢性失血等多种原因引起 。治疗首先要找到原因，即补充或减少铁的流失 。如果仅仅是铁摄入不足引起的，那么最好的办法就是补铁，多吃富含铁的食物 。
阿胶枣适合这种贫血吗？
阿胶和大枣含有大量的营养成分，如驴皮熬制的阿胶，含有多种蛋白质和氨基酸，营养价值很高 。然而，鉴于缺铁性贫血的情况，它们所含的铁并不高 。例如，每100克干红枣含有2.3毫克铁 。要想靠红枣来补充我们正常人体每天所需的铁，就应该吃一公斤以上的干红枣，而阿胶每100克只含有0.1 ~ 0.4毫克的铁，其含铁量更少得可怜，更不用说正常需求无法满足了 。
事实上，在日常食物中，有许多便宜的补铁食物 。在动物肝脏和血液制品中，铁含量最高 。比如猪肝每100克含铁23.2毫克，鸭血每100克含铁30.5毫克 。鸡蛋、猪肉、牛肉、木耳、菠菜等食物的铁含量也非常丰富 。所以，如果患有缺铁性贫血，吃猪肝鸭血远比吃阿胶红枣好，更有利于病情的恢复 。
其实阿胶和大枣作为补品是可以食用的，因为阿胶和大枣富含多种氨基酸、维生素等物质，可以帮助人体吸收铁元素，补充日常饮食中缺乏的营养 。作为一种营养剂，阿胶和大枣可以帮助缓解疾病和恢复健康 。但是阿胶和大枣可以被许多其他食物代替，比如鸡蛋和牛奶 。你不用吃阿胶和大枣 。如果你在患缺铁性贫血时抱着不吃铁和铁含量高的食物的误区，认为只吃阿胶和大枣就能好起来，无疑会耽误治疗的最佳时间，加重病情 。
相应的，如果是叶酸和维生素B12缺乏引起的贫血，首先要找到病因，比如摄入不足或胃肠道吸收不良 。找到病因后，确定治疗方案并补充叶酸和维生素B12，多吃叶酸和维生素B12含量高的食物才是正确的方法 。不要简单的认为吃大枣和阿胶就能治百病贫血！

阿胶枣的功效与作用，阿胶大枣包治贫血

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