胆碱在奶粉中的作用，只有1%的父母了解的胆碱

说到胆碱，人们都很奇怪。这到底是什么营养素？如果你的孩子身高没有长出来，他在记东西的时候忘记了，他的胆固醇过高，和他的运动不协调，这些情况很可能是孩子缺乏“胆碱”的表现，所以赶紧跟着童童一起去获取“胆碱”的知识吧！
先来看一个小提示：婴幼儿配方奶粉中必须添加“胆碱”是我国颁布的《食品营养强化剂使用卫生标准》和《婴幼儿配方食品和乳粉胆碱的测定》中规定的。

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童童仔细查看了市面上的奶粉配方，发现确实有胆碱。因此，它必须在儿童的成长和发展中发挥关键作用。今天，童童将和大家一起学习“胆碱”的相关知识，帮助孩子长得更高更好更快！
胆碱是什么？

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胆碱是一种强有力的有机碱，是卵磷脂的重要成分,和所有生物膜的组成部分。同时，它是胆碱能神经元中乙酰胆碱的前体。胆碱在孩子的生长发育过程中至关重要能降低高血压，增强记忆力，调节细胞凋亡，促进肌肉代谢，为人体提供营养。
此外，怀孕期间，子宫中羊水的胆碱含量比血液中的高很多倍。为了孩子更好的成长和发展，母亲在宝宝出生之前依然需要持续从外界补充胆碱。
胆碱如何促进孩子身高增长？

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胆碱提供必要营养胆碱作为维生素B的一种，是人体的营养强化剂，提供孩子生长发育过程中必需的营养.营养足够全面，保证身体更好的工作，帮助孩子长高。
【胆碱在奶粉中的作用，只有1%的父母了解的胆碱】缺乏胆碱容易引起营养不良,等。阻碍孩子的生长发育进程.
胆碱调控细胞凋亡胆碱不仅能维持人体正常的生理活动，还能调控细胞凋亡，促进细胞更替,让孩子在健康的状态下生长发育。
加速了人体细胞的新陈代谢,等容易缺乏胆碱。这使得人体的生理活动无法正常运转，不利于孩子身高的增长。
打乱正常代谢环节，造成细胞损害胆碱是不稳定甲基的主要来源之一。不稳定的甲基在酯转化过程中起重要作用，胆碱促进肌肉代谢在肌肉代谢中起重要作用。充足的胆碱能有效地参与肌酸的合成.
缺乏胆碱会降低肌酸的合成，阻碍肌肉代谢，从而抑制孩子的身高。
促进孩子的肌肉代谢，从而加速身高增长

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胆碱还在哪些方面促进人体健康？胆碱有助于髓鞘的形成和维持，维持神经系统正常功能,确保信息的快速和准确传输，可以保护神经细胞.
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胆碱缺乏可能会导致神经细胞受损，使神经系统无法正常运行，使孩子出现手脚不协调、语言系统故障等症状。
提高记忆能力胆碱可以促进乙酰胆碱的合成，乙酰胆碱则是参与记忆形成的重要神经递质，负责大脑细胞之间信息的传递，帮助人体记忆。充足的胆碱可以提升孩子的记忆力，有助于学业、生活的顺利进展。
胆碱缺乏则容易导致记忆力衰弱，不利于智力发展。
维护肝脏机能胆碱以卵磷脂的形式促进脂肪运输，提高肝脏对脂肪酸的利用率，从而减少脂肪在肝脏的异常聚集，维持正常的肝脏功能。
胆碱缺乏会降低脂肪酸的利用率，容易引起肝脏脂肪堆积，使肝功能受损。
降低血清胆固醇胆碱拥有较好的乳化特性，可以有效清除和预防血管内壁上的胆固醇堆积。同时，它也可以通过吸收和利用脂肪，降低血液中胆固醇含量，从而有效预防心血管疾病。
缺乏胆碱则容易导致胆固醇在血管内壁上滞留，造成血管堵塞等情况。
如何判断孩子是否缺乏胆碱？孩子体内胆碱不足可能会导致很多症状的出现，家长可以通过这些症状进行初判：
生长发育迟缓肌肉代谢慢、骨骼发育异常、生长缓慢，身材矮小。
记忆力减弱记忆力不佳，总是记不住事，有丢三落四的习惯。
血压偏高血液中胆固醇含量较高，血压也随之升高，容易出现头痛、头晕、胸闷、气短等现象
肝脏受损肝脏功能异常，孩子经常乏力、萎靡不振。
肾脏异常眼睑浮肿、水肿明显、食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等。
注意：以上这些症状并不能完全代表胆碱缺乏，想要知道体内胆碱的准确情况，建议到正规医院进行检测。
胆碱小贴士人体的肝脏可以自然合成一部分胆碱，但并不能完全满足人体需求。因此，孩子们还是需要从日常饮食中摄取适量的胆碱。