女人必吃的十大补品 适合女人长期吃的补品
因为生理结构的不同，很多女性的身体都是比较虚弱的，除了日常饮食之外，还需要吃一些补品来滋养身体 。那么，你知道适合女人长期吃的补品有哪些吗？下面是女人必吃的十大补品，一起来看看 。
10.人参
人参历来被视为百草之王，是一味功效强大的中药材，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，是极好的滋补品 。但人参价格高昂，同时也不适合多吃，很容易补过头 。
9.当归
体虚贫血是很多女性的通病，而当归就是一种很好的中药，女性定期喝当归，可以达到保护子宫，缓解痛经的功效 。
8.百合
百合不仅是美丽的花卉，也是一味具有滋补功效的药材 。百合可以和很多食物完美搭配，不仅可以滋阴养颜，还可以补充气血 。
7.蜂蜜
蜂蜜的营养成分很高，喝蜂蜜水可以美容养颜，润肠排毒 。不过值得注意的是，泡蜂蜜不要用开水，而是用温水就可以了，不然容易破坏它的营养结构 。
6.黑芝麻
【女人必吃的十大补品 适合女人长期吃的补品】一头乌黑亮丽的长发对人外貌的影响不可谓不大，吃黑芝麻不仅可以达到头发乌黑亮丽的效果，还可以补肝肾，总之效果是非常不错的 。
5.花胶
花胶也叫鱼胶，里面富含大量的胶原蛋白和维生素，对身体的滋补效果特别好 。而且它比较容易被人体吸收，多吃肯定可以让你容光焕发 。
4.雪蛤
雪蛤对女性的身体是非常好的，它不仅可以补充女性体内的雌性激素，还可以修复身体，让你的气色从内而外发生变化 。
3.红枣
红枣是补血的好食材，可以补充女性所需的多种营养成分，再加上价格便宜，天天吃也不会觉得有负担 。
2.燕窝
虽然燕窝的价格不一，但是实际上所有的燕窝功效是差不多的，它不仅含有大量营养元素，还可以补气血，长期喝燕窝可以美容养颜 。
1.阿胶
阿胶是女性的滋养圣品，好的阿胶不仅可以补血，补充女性的胶原蛋白，还能从内里调理女性的身体，达到最好滋养效果 。
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