西洋参怎么吃最有营养
你一定很想知道西洋参怎么吃最有营养？我们来学习一下 。
01 含化法
将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内 。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下 。
02 冲粉法
将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味 。
03 炖服法
将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时 。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用 。
04 蒸服法
将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用 。
05 煮汤法
将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10g共煮 。
06 泡酒法
【西洋参怎么吃最有营养】用西洋参30g置于净器中，用米酒500g浸泡，密封7日后取食，每日两次，每次空腹饮用20毫升 。酒尽再添，味淡后取参食之 。
07 煮服法
将西洋参切片，取3g放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右 。趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下 。
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