野菊花蜂蜜茶的功效与作用
野菊花是什么呢?是一种保健的茶品 ， 也是属于菊花的一种 ， 它的保健功效强大 ， 而且也具有丰富的维生素和矿物质 。对于提高体质抑制疾病有帮助 。你知道野菊花蜂蜜的好处吗 ， 有哪些功效呢 ， 来看看关于野菊花蜂蜜的好处和小常识吧 。
蜂蜜的服用量及服用方法
1.服用量：儿童少年20-40克 ， 成年人50-80克 。
2.服用方法：可将蜂蜜用温开水冲服 ， 或加到牛奶 ， 豆浆 ， 稀饭中食用更佳 。忌开水冲服 ， 以免破坏其营养成分和天然的花香味 。服用蜂蜜后 ， 不要立即大量饮水 ， 以免感到胃酸 。野菊花蜂蜜要注意食用的量不要太多 ， 要注意食用的方法 ， 最好不要用开水冲服 。
孕妇选用野菊花蜂蜜需注意
【野菊花蜂蜜茶的功效与作用】1.选择蜜种可以选：龙眼蜜(有补中利气、补血养颜的功效 ， 对体虚气短也有一定疗效)、枣花蜜(有补气、补血的功效 ， 对妇女、儿童、老人气血两亏有疗效) 。野菊花蜂蜜可以有美容养颜的作用 ， 还可以益气补血 ， 对于提高体质有好处 ， 还可以有促进代谢的效果呢 。
2.蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以 ， 选择蜂蜜时要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那时活性生物酶不断运动所产生的 ， 吃这种蜜对人身体才最好) 。野菊花蜂蜜可以起到改善便秘的作用 ， 而且也可以起到润肠的功效 。
3.尽量在早上空腹服用一杯蜂蜜 ， 吸收最好 ， 要用45度以下的温水冲服 ， 可保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
上面介绍了野菊花蜂蜜的一些好处 ， 不知道你了解了吗 ， 经常吃蜂蜜的话可以有润肠通便美容养颜的作用 ， 对于改善便秘是有好处的呢 ， 而且也可以起到补气血的效果 ， 这样的养生食材你怎么能错过呢 。
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