月经紊乱有哪些症状，植物神经紊乱症状有哪些

自主神经也叫植物神经，就像人心脏的跳动速度和胃肠蠕动的速度等一样。这些都是由自主神经控制的，不受人的意志控制。植物神经由交感神经和副交感神经组成，通常处于相互平衡和制约的状态。一旦这种平衡被打破，就会出现各种功能障碍。

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自主神经紊乱的常见症状类型：
失眠
失眠，入睡困难，早醒，多梦，睡眠中易醒，睡眠质量差，喜欢睡而不睡，能听到动态能量，醒来后不觉得累，总觉得睡不如不睡，感觉萎靡不振，浑身乏力，失去记忆，失去东西，无法集中注意力，慢慢思考。
焦虑型
易怒，易怒，发脾气，对任何事情都不高兴，情绪不稳定，焦躁不安，人多了就烦躁不安。

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抑郁型
多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、没有幸福感、没有说话欲望、没有见人欲望、缺乏兴趣、缺乏自信、厌倦、抑郁、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗关门、抑郁、苦恼、长寿、自我评价低、自责或内疚、自觉厌倦，严重者有自杀念头。
全身型
神经性头痛、半身痛、头晕、头胀、头皮紧绷、阵发性头晕、眼睛肿胀、干涩酸痛、视物模糊、颈、背、腰僵硬、走神感或冷样酸痛不适异常、四肢麻木、口干舌燥，但无糖尿病、手心脚心发热、全身皮肤灼热感，但体温正常、出汗。
心形
徘徊性胸痛、胸闷、心悸、气短、咽喉哽塞、脖子发胀、吐不出、咽不下的感觉、心脏早搏。

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【月经紊乱有哪些症状，植物神经紊乱症状有哪些】胃肠型
胃镜报告无饥饿、食之无味、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气打嗝、胃痛、腹胀、腹痛、腹泻、浅表性胃炎或胃下垂，但按胃病治疗无效。
自主神经紊乱的常见调理方法：
1.饮食调理：如果病从口入，乱吃乱放，不仅对身体健康有害，还会引发疾病。饮食在日常生活中非常重要，更不要说生病的时候，你要明确饮食禁忌，这样身体才能恢复得更快。
二、运动调理：平时尽量不要一个人在家，多出去参加一些户外活动，多参加一些体育锻炼，因为户外活动不仅能让人呼吸到新鲜空气，还能通过活动调节自主神经，最终达到一种心理愉悦。
三、心理调理：当你遇到一些不好的事情，有不好的情绪时，不要总是一个人承受，要尽量去缓解，学会调整自己的心态。
四、生活调理：无论是吃饭、活动还是睡觉，都要注意科学性。通常情况下，你应该规律饮食，永远不要暴饮暴食。适度饮酒，早睡早起，不要坐几个小时，然后起床进行适当的活动。事实表明，规律的生活习惯不仅有助于人们的健康，还有助于培养自己的好心情。