左旋肉碱有副作用吗，被魔幻了的左旋肉碱

左旋肉碱是滋补品市场上最古老的产品，从1990年开始进入普通市场。也是最常见的产品，不去专门的运动补品店，在普通药店销售。
经常被宣传为一种不需要运动和饮食约束就能达到减肥的补充品，所以在女学生中也很受欢迎。
左旋肉碱在网上的效果也不清楚。有人说左旋肉碱一点作用都没有，也有人说左旋肉碱是最有效的减肥产品。
首先要明白，左旋肉碱不是减肥药！它的主要功能是将脂肪运输到线粒体燃烧，是一种载体酶。想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
1905年，俄罗斯科学家古勒维奇和克林贝格在肉类提取物中发现了左旋肉碱。这是一个白色的镜头。所以被称为“肉碱” 。左旋肉碱还有一个孪生姐妹叫“右旋肉碱” 。这两样东西唯一的区别就是结构上，一个是左撇子，一个是右撇子，是彼此的镜像。因此，人们在给它们命名时，分别称它们为左撇子和右撇子。

文章插图
这两样东西中，只有左撇子对人体起作用。它的具体作用确实与脂肪代谢有关。人体想要利用脂肪中储存的能量，首先要把脂肪分解成脂肪酸，脂肪酸是脂肪的小分子，然后把脂肪酸输送到线粒体，线粒体就像人体的“发电厂”，在那里发生脂肪燃烧反应，脂肪被氧化释放能量。然而，脂肪酸没有脚，所以它们不能自己跑进线粒体。他们需要交通工具送他们进去。左旋肉碱是脂肪酸的专用车。
为什么我们有的人服用肉碱后减肥很快，有的人却没有效果？那是因为脂肪的消耗需要动力，只有有动力才会用到肉碱。而这个动力就是运动。如果你想通过喝左旋肉碱，舒舒服服地躺在沙发上“零运动”来减肥，那就放弃幻想吧。
左旋肉碱可以促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能，因此在运动时可以促进体脂的燃烧提供能量。同时，左旋肉碱还能促进支链氨基酸的氧化利用，改变线粒体中呼吸酶的活性，从而提高机体有氧氧化供能能力。
因此，运动员适当服用左旋肉碱可以提高运动中的能量生成和身体的耐力水平，从而提高运动成绩，尤其是对于耐力运动。
左旋肉碱参与多种代谢环节，在提高人体免疫力、保护细胞膜稳定性、提高运动耐力和抗疲劳等方面发挥重要作用。积极纠正左旋肉碱的不足，可以促进慢性疲劳综合征患者各种代谢紊乱的恢复，增强机体能量合成，提高最大运动耐力水平，起到抗疲劳的作用。对亚健康也能起到一定的防治作用。
【左旋肉碱有副作用吗，被魔幻了的左旋肉碱】

文章插图
左旋肉碱对心肌细胞的健康非常重要。补充足够的左旋肉碱有利于预防和治疗各种心脏疾病，例如，它可以改善患有充血性心脏问题的人的心脏功能，最大限度地减少其在心脏病发作后的损害，减轻心绞痛的痛苦，并在不影响血压的情况下改善心律失常。
维京液体左旋，纯水果味，液体肉碱更容易吸收而不流失，具有更快的降脂效果和更高的效率。补充维生素B1、B2、B5和铬，效果更好。有助于将脂肪转化为能量，提高运动成绩，支持任何运动！
左旋肉碱在服用后1，333，546小时内生效，在此期间最好增加运动量。不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左手吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋而影响睡眠。购买肉碱产品时，购买纯度更高的左旋肉碱。