骨折后怎样恢复得快，骨折后怎么做才能好得快些

俗话说，百日伤筋动骨。平日里，你可能会因为一些意外而不小心骨折，骨折是一种严重的骨伤。可能需要几个月才能完全恢复，过程很长。所以在此期间要多加注意，否则可能会造成二次伤害，加重病情，延长恢复时间。为了让骨头恢复得更快，平日里怎么照顾？

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【骨折后怎样恢复得快，骨折后怎么做才能好得快些】日常要注意哪些，骨头会慢慢“长好”？
一、注意休息
骨折早期，需要固定患肢。在此期间，患肢应保持制动状态，注意休息，以起到消肿止痛的作用。同时注意固定石膏是否松动，及时检查四肢的血液供应，避免肢体过度压迫和缺血性坏死。此外，避免患肢负重活动。
二、合理饮食
骨折后需要给予足够的营养支持患肢的恢复。在骨伤的不同阶段，相应的饮食计划也会有所不同。骨折初期，由于患处仍处于肿胀充血状态，经络不通，气血不通，患者可能会出现厌食的情况，所以饮食宜清淡。
当症状慢慢消退，骨骼开始愈合时，饮食结构可以慢慢过渡到营养膳食，适当摄入骨头汤、动物肝脏和绿色果蔬可以促进骨痂生长和伤口愈合。后期骨折基本愈合，营养膳食继续维持，饮食禁忌可慢慢解除。

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三、适当活动
骨折患者休息是必须的，但休息并不意味着一直卧床。长时间制动可能导致肌肉力量下降、褥疮、尿路感染、肺炎、下肢静脉血栓等并发症。因此，卧床期间，应进行适当的功能锻炼，活动关节。患肢慢慢恢复后，应循序渐进地增加运动，最大限度地防止并发症的发生。
一般前期可以多休息，做一些简单的肌力和关节练习。中晚期以功能训练或功能康复为主，可逐渐增加局部肌力。当局部肌肉力量增加时，骨骼会感受到这种局部应力的增强，变得越来越强壮。