女人保养卵巢的方法,不花钱的保养方法
最近有很多女性朋友留言说想看《卵巢保养》这篇文章,也想知道美容院的卵巢保养计划是否真的有用 。
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因此,实力宠粉的大姐大将在本期谈论它,卵巢,究竟该怎么养护.
首先,阿姨会讲一首歌谣 。
美容院的卵巢保养一点用都没有!
欢迎光临!你可以看看我们新的卵巢保养套餐!
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看,这宣传做好了,让人感到兴奋 。然而,牛皮再吹,还是假的...假的!!.
美容院的“卵巢保养”通常包括这两个技巧:按摩+精油.
只要按摩腹部,精油就可以输送到卵巢,达到保养的目的 。
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这个所谓的维护包有两个主要漏洞:
精油根本渗透不进卵巢
我们的卵巢位于盆腔深处,前面是膀胱,后面是直肠,周围是骨盆,即使是医生的妇科检查也很难触及 。
揉了几次肚子后,精油最多能渗入到皮肤没能突破重重“障碍”到达卵巢 。
如果你有卵巢囊肿's病或暴力按摩,可能会导致导致囊肿破裂并加重疾病 。
精油存在隐患
精油的成分是什么?我觉得美容院的人自己都不知道 。除了能促进肠道蠕动,也没有其他作用了 。.用几滴成分不明的油揉揉你的胃
我最怕的是精油中非法添加雌激素 。虽然量可能不多,但透过皮肤吸收后还是有扰乱人体内分泌的风险 。
有的美容院还开发了红外线、热敷、艾灸等卵巢保养套餐,都是噱头 。他们最大的角色是促进腹部皮肤的血液循环,和其他人.都不见了 。
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总之,一句话,美容院的“卵巢保养”没用,不要再浪费钱了!
那么,如果我们真的想护理卵巢,我们能做些什么呢?其实很简单
只是不要做,不要做任何伤害卵巢的事情!
这不是废话,慢慢听你姐姐说 。
我先问你一个问题 。是什么决定了卵巢的功能?
答案可能出乎意料:——卵泡的储量.
因此,卵巢保养的本质是通过增加卵泡的储量,来提高卵巢的功能、延缓卵巢衰老,但遗憾的是,卵泡的储备从我们是胎儿时就已经固定了,只会减少,不会增多 。出生后,目前还没有增加卵泡数量的药物或方法 。
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如果真的有人能找到增加卵泡数量的方法,除此之外,诺贝尔奖还没有跑掉!
一旦成熟卵泡耗尽,卵巢就会完全关闭 。换句话说,不管我们如何努力维护它们,卵巢都会沿着它既定的命运衰老下去 。.
因此,我们在这个阶段能做的很简单,就是不要“作”,不要让一些不健康的生活方式,加剧卵巢的衰退,这也是保养卵巢最简单的方法 。
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不要再做破坏卵巢的四种行为了 。
心情长期不好
【女人保养卵巢的方法,不花钱的保养方法】如暴躁、易怒、焦虑、抑郁,会影响中枢神经系统和内分泌系统,从而抑制卵巢排卵而引起卵巢功能下降 。
过度减肥
脂肪雌激素是原料 。如果过度减肥,必然会导致脂肪缺乏和卵巢排卵 。
没有足够的“原料”,引起卵巢早衰 。
当然,也不能过度肥胖,规律运动,保持正常的体重也很重要 。
吸烟/被动吸烟
有研究指出:
吸烟(包含被动吸烟)的女性比健康女性,卵子数量下降约7.0%左右,每天吸11-30支烟者,卵子数量下降可能达到17.2% 。
熬夜
或者说不规律的作息,会扰乱内分泌系统,导致雌激素分泌失调,从而影响到卵巢的功能 。
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总之,说白了,保养卵巢最简单有效的办法,就是保持良好的情绪和规律、健康的生活习惯 。
方法虽然简单、老套,但也要你们坚持能做到才行!
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最后,大姨有话说
除了生活方式外,很多人还想知道“吃什么,能保养卵巢” 。
如果是指望,逮着吃某种食物就能有保养卵巢的效果,那么抱歉,你们要失望了 。
因为在饮食注意上,大姨也只有一句万精油的话:合理膳食,均衡营养 。
Ps:最多可以多吃富含钙、铁、维生素(特别是维生素E)、蛋白质等营养素的食物,如蛋、牛奶、肉、豆类和绿色蔬菜 。
总而言之,针对“卵巢保养”,不管我们做什么,都无法锦上添花 。目前,我们能做的就是保持好心情、规律健康的生活习惯、均衡摄入各种营养,不给卵巢拖后腿 。
明明是最简单的方法,但是你们却都视而不见,还非要舍近求远去美容院做无用的“卵巢保养”,或是吃什么保健品 。
言尽于此,希望大家少交一些智商税,真正行动起来!最后祝大家健康、开心!
学会新知识了
记得给大姨点“赞”哦
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