女人脾胃不好吃什么？
女人脾胃不好吃什么
1、山药
山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效 。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用 。
2、面条
【女人脾胃不好吃什么？】面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性，吃面条不会产生太多的胃酸，也容易消化，对肠胃不好的人有好处 。
3、小米
小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用 。小米粥就馒头(不是包子喔)吃，养胃效果更佳 。
4、甘蓝
甘蓝含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率 。
5、南瓜
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一 。
养胃食谱
1、茴香狗肉汤
大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚 。
将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净 。大茴香、桂皮、草果槌碎 。大蒜头去皮 。狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味 。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉 。
2、姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片) 。
食材洗净后放入锅中加凉水煮 。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈 。
3、糯米红枣粥
糯米100克，枣干70克，羊骨300克，白砂糖5克，盐3克 。
将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时 。锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中 。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底 。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来，开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可 。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用 。
4、鲫鱼羹
活鲫鱼1000克，砂仁、陈皮各10克，大蒜两头，胡椒、泡辣椒各10克，葱、精盐、酱油各适量 。
将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净，把陈皮、砂仁、大蒜、胡椒、葱、精盐等装入鱼腹内，再将鱼放入油锅内煎熟，放适量水，炖煮成羹 。
5、藕炖排骨
排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量 。
排骨切小块，水后盛入炖器 。鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面 。放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可 。
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