草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

皮肤暗黄怎么调理能变白

暗黄的肤色总是给人不干净、没精神的错觉 。皮肤暗黄的原因很多 ， 例如女人血虚也是造成皮肤暗黄的原因之一 。那么皮肤暗黄怎么调理能变白呢？下面一起来看看吧 。
皮肤暗黄怎么调理能变白
1.注意防晒
阳光中的紫外线直接与皮肤接触 ， 会导致皮肤表皮细胞受到损伤 ， 活化皮肤中络氨酸酶 ， 从而加速色素的合成 ， 从而也是导致皮肤暗黄的原因之一 。在日常一定要注意皮肤的防晒 ， 这样也是调理皮肤暗黄的一种手段之一 。
2.定期去角质
角质层过厚没有得到及时的处理 ， 会变黄变黑 ， 尤其T区位置 ， 不定期用磨砂等去角质护肤产品 ， 整个脸部肌肤都会变得暗黄 。但是 ， 商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做 ， 一个星期做一次就够了 ， 多了会损伤新长的角质 。
3.补充维生素C
维生素C是我们平时所熟知的美白维生素 ， 维生素C能够有效瓦解身体内的黑色素沉淀 ， 从而达到美白的效果 。维生素C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等等 。
4.加强运动
人的皮肤能反映你的身体健康情况 ， 身体好的人肤色自然好 ， 而且运动能排毒 ， 能起到美白的作用 ， 所以日常应该多锻炼 ， 跑步、游泳、骑行这些都是很好的有氧运动 ， 所以一周至少一次有氧运动 ， 坚持一个月后 ， 你会发现暗黄的皮肤得到很大的改善 。
5.少吃颜色较深的食物
在日常生活中颜色较深的食物有酱油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等 ， 颜色较深的食物会给身体残留大量的黑色素沉淀 ， 这样也就是导致皮肤暗黄了 。皮肤暗黄的妹纸平时可以多喝牛奶、豆浆等类型的食物 ， 这类型的食物能够有效美白皮肤 。
6.补充皮肤水分
皮肤干燥也是导致皮肤暗黄的一大元凶 ， 这是因为美白本身就是一个净化的过程 ， 黑色素从皮肤表皮细胞脱落后 ， 皮肤表层变得干净的同时也需要水分的营养保护 ， 否则就会使皮肤变得暗黄 。女性们想要美白 ， 必须在皮肤保持皮肤的水分充足 。每天喝6~8杯水 ， 选择适合当季且适合自己肤质的护肤品 ， 切记早晚的使用频率 ， 每周做2次补水面膜 。
【皮肤暗黄怎么调理能变白】看完上文的介绍 ， 大家对皮肤暗黄怎么调理能变白已经有所了解了吧 。希望今天的分享可以帮助到大家 。

    推荐阅读


    上一篇：如何调理湿气重的体质

    下一篇：血糖高怎样调理？