什么治胃寒?什么治胃寒最好？
现在出现胃部疾病的人越来越多，主要就是吃一些寒凉性的食物，饮食不规律引起的，想要改善就应该注意正确饮食，现在我们可以吃的食物种类越来越多，只有选择正确的食物才能改善胃寒问题，应该多吃一些能够暖胃的食物 。
1、红薯
红薯含有丰富的膳食纤维和果胶，能有效促进胃肠道蠕动，为人体提供丰富的B族维生素、维生素C、β-胡萝卜素和赖氨酸，高踞世界卫生组织推荐的最佳蔬菜榜榜首 。中医认为，红薯补中，暖胃，肥五脏，具有补虚益气、健脾暖胃等功效 。
2、大白菜
大白菜性温味甘，入脾胃经 。有温胃益气、驱寒防风的作用 。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用 。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的 。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素分解出来，从而有利于人体吸收 。醋还可使大白菜中的蛋白质凝固，不致外溢而损失 。
3、羊肉
人们常说：“要想长寿，常吃羊肉” 。羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，一年四季，人们适时的吃些羊肉，可以去湿气，暖心胃 。羊肉肉质细嫩，容易被消化，所以多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病能力 。
【什么治胃寒?什么治胃寒最好？】南瓜玉米糯米粥
推荐阅读
- 最佳补血食物,补血最好的食物,吃什么东西补血?
- 雾霾重吃什么清肺?雾霾严重吃什么比较好?
- 冬季养肾适合吃什么?冬季吃什么对肾好?
- 麦李子的功效与作用是什么？
- 伟哥吃了有什么副作用？
- 手没有汗为什么会有汗疱疹？汗疱疹自己多久能好
- 鹅肉不能和什么一起吃？孕妇吃鹅肉需要注意什么
- 金银花泡水喝有什么功效？金银花泡水可以长期喝不
- 海参炖什么最好和滋补？食用海参有什么功效
- 加入学生会有什么好处和坏处