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板粟南瓜的功效与作用


板粟南瓜的功效与作用

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板栗南瓜和普通南瓜区别 ， 板栗南瓜主要是新疆的特产 。板栗南瓜和一般南瓜有很多不一样 ， 无论是从口感 ， 還是从营养成分而言板栗南瓜要更加上品 。日常生活许多 食材都是有健康养生的功效实际效果
板栗南瓜有何副作用板栗的副作用是：吃多了不易消化 ， 容易打嗝放屁 南瓜的副作用是：易上火喝拉肚子 什么东西都应该适可而止 ， 不要因为好吃而过量食用 一、板栗的注意事项： 1、脾胃虚寒者 ， 不宜生吃栗子 ， 应该煨食、炒食 ， 也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;2、患血症者 ， 如吐血、便血等 ， 宜生吃栗子;3、因其含碳水化合物较多 ， 糖尿病人吃栗子应适可而止;4、无论是生吃还是炒食、煨食 ， 均须细细咀嚼 ， 连津液吞咽 ， 可以达到更好的补益效果； 5、产妇和小儿便秘者不宜多吃栗子; 二、南瓜的注意事项： 1、对南瓜过敏的人不宜食用 。
南瓜也有可能成为过敏原的 ， 如果是对南瓜过敏的话 ， 食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了 ， 所以此类人群也要避免食用南瓜 。
2、南瓜性温 ， 多吃会助长湿热 ， 所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃 ， 同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食 。
3、南瓜不可加羊肉一起煮食 ， 同食后易引起腹胀、便秘等疾 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。南瓜不可加醋 ， 醋酸会破坏南瓜中的营养元素 ， 降低营养价值 。
4、南瓜不可加菠菜一起吃 ， 会破坏菠菜中的维生素C ， 同时自身营养价值也会降低 。
5、南瓜不可加红薯一起吃 ， 若二者同食更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
6、南瓜不可加带鱼配搭吃 ， 带鱼与南瓜同食会对身体不利 。
【板粟南瓜的功效与作用】7、南瓜不可加红枣同吃 ， 二者同食不仅维生素C被破坏 ， 还会加重消化不良等症状 。

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