乌橄榄的功效与作用
乌橄榄简介黑橄榄（又名油橄榄） ， 是一种是常绿乔木 ， 高6-16.5米 ， 分布于中国南部和越南 ， 常生于低海拔的山地林中 。其果实含钙质和维生素C ， 营养丰富 ， 且易被人体吸收 。[1]?
乌橄榄的功效与作用市面上的橄榄果有盐渍橄榄果、新鲜橄榄果、橄榄果脯、橄榄泡蜂蜜、甘草橄榄果等 ， 橄榄果还可以用来熬茶、煮汤等 。
不过要小心 ， 有些水果摊上看起来很漂亮的、绿油油的橄榄果可能是被矾水泡过的 。
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为什么黑橄榄会越煮越硬【乌橄榄的功效与作用】你好 ， 黑橄榄目前没有特别的食用禁忌 ， 一般食物皆可以搭配 。黑橄榄的功效与作用 黑橄榄含钙质和维生素C ， 营养丰富 ， 其中维生素C的含量是苹果的10倍 ， 梨、桃的5倍 。其含钙量也很高 ， 且易被人体吸收 。作为食材 ， 它能散发出沁人心脾的香味 ， 点缀整盘美食如黑金异彩 。1、补钙 黑橄榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙 ， 这种钙易于人体吸收和利用 ， 平时人们食用以后能起到良好的补钙作用 ， 可以提高骨密度 ， 预防骨质疏松 。2、补充维生素 黑橄榄是一种维生素含量特别高的食材 ， 特别是维生素C的含量十分出色 ， 平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要 ， 可以促进身体代谢 ， 提高身体的抗病能力 。3、清热解毒消肿止痛 黑橄榄这种植物的叶子还能入药 ， 它入药以后具有清热解毒和消肿止痛的重要功效 ， 平时多用于人类感冒和气管炎以及肺炎等多种疾病的治疗 ， 治疗时可以把黑橄榄的叶子加清水煎制 ， 然后服用 ， 每天一次 ， 治疗效果十分明显 。4、祛风除湿 祛风除湿也是黑橄榄的重要功效之一 ， 它的根具有舒筋活络和祛风除湿的功效 ， 平时把它用加清水煎汤服用 ， 可以治疗人类的风湿骨痛和手足麻木 。黑橄榄的营养价值 根：舒筋活络 ， 祛风祛湿 。用于风湿腰腿痛 ， 手足麻木 。叶：清热解毒 ， 消肿止痛 。用于感冒 ， 上呼吸道炎 ， 肺炎 ， 多发性疖肿 。黑橄榄 别名：油橄榄、乌橄榄、乌榄、木威子、黑榄 禁忌人群：孕妇勿食黑橄榄 。阳虚体质慎食 。适宜人群：除禁忌人群外 ， 一般人群可用 。
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