奇亚籽粉的功效与作用
奇亚籽粉的功效与作用奇亚籽粉是一种植物型的保健品 ， 它本身就含有比较丰富的营养成分 ， 尤其是独特的多糖以及丰富的维生素 ， 往往也都是现代人容易稀缺的营养 。
作为食品来服用 ， 能够及时给身体补充能量 ， 从而达到缓解疲劳的作用 。
此外它也是一种在北美非常流行的减肥食品 ， 因为热量非常低 ， 而且又可以来非常明显的饱腹感 。
明明没有吃什么热量却觉得肚子里已经饱了 ， 自然可以轻轻松松的节食 ， 让减肥变得不那么痛苦 。
文章插图
奇亚籽有哪些营养价值有什么功效轻身减肥、控制血糖、促进心脏健康
奇亚籽什么人不能吃1、消化功能不佳者 奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种 ， 但这种种子中含有大量膳食纤维 ， 100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g ， 并且还含有很多的胶质成分 ， 都属于难以消化的成分 ， 若是消化功能不佳的人直接食用很容易出现腹胀、便秘等胃肠不适症 。
2、过敏体质者 奇亚籽成分复杂 ， 含有很多的常用食物中不含有的成分 ， 这些成分中部分有致过敏性 ， 过敏体质的人食用便会引起过敏反应 ， 并且小孩也不宜食用 ， 小孩脏器发育不适很完善 ， 属于高敏性人群 。
【奇亚籽粉的功效与作用】3、低血压患者 奇亚籽茶属于降血压茶 ， 在饮用之后会降低舒张压 ， 因此 ， 自身属于低血压的患者不适合食用奇亚籽 ， 以免血压过低损伤身体 。
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