咸柠檬水的功效与作用
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咸柠檬泡水的功效有哪些1、排毒养颜：柠檬历来被奉为美容圣品 ， 它含有丰富的柠檬酸和维生素C ， 这两种成分都能够预防和淡化皮肤玄色素沉着 ， 令肌肤白净无暇 。晨起喝一杯淡淡的柠檬水 ， 可以加速肠胃蠕动 ， 清除肠道残留物 ， 帮助排除宿便 。
2、预防感冒：柠檬富含维生素c ， 大家都知道补充维生素C可以提高免疫力 ， 预防感冒发生 。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等现象 。
3、消脂减肥：柠檬水卡路里极低 ， 具有生津止渴的功效 ， 并且可以增加肠胃液分泌 ， 促进新陈代谢 ， 这样有利于减少脂肪积累 ， 预防肥胖发生 。
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注意事项：
【咸柠檬水的功效与作用】1、柠檬水属酸性 ， ph值很低 ， 空腹或喝太多胃粘膜会受损 ， 所以要注意柠檬水的酸度和服食的量 ， 喝柠檬水也要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。如果想喝柠檬水减肥 ， 切记多刷牙 ， 免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上 ， 到时候变成全口蛀牙 ， 可得不偿失 。
2、酸酸的柠檬多食伤胃 ， 易影响消化功能 。还有酸入肝 ， 春天不宜多食 ， 夏秋食用效果较好 。
3、由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
4、柠檬是感光之物 ， 所以喝了之后尽量不要接触阳光 。
5、由于柠檬富含果酸 ， 经期不要喝 ， 以免腹痛 。
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