黄豆豆浆的功效与作用
黄豆豆浆简介豆浆（SoybeanMilk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品 。黄豆豆浆是最常见的豆浆，以黄豆为原料，用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成 。
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黄豆豆浆的功效与作用豆浆我们都很熟悉，习惯喝豆浆的人也不少，尤其一般女性更爱喝豆浆，豆浆除了味道好，还对人体具有不少的好处，下面来进行了解一下 。
喝豆浆的好处： 1、喝豆浆能够增加人体雌激素，女性经常饮用豆浆可起到缓解衰老功效 。
黄豆中具有多量大豆异黄酮 。
2、喝豆浆能够为人体提供钙，增强骨质 。
黄豆中富含钙 。
3、豆浆里多量蛋白质有助体力的恢复 。
【黄豆豆浆的功效与作用】4、喝豆浆有利消化，防止产生便秘 。
5、豆浆里富含不饱和脂肪酸，很易让人吸收，且饮用豆浆有助高血压、血脂的人群 。
6、豆浆进到体内，能够起到明显美白作用，且为全身美白，把豆渣敷脸上，会令脸部很快有美白效果 。
7、经常饮用豆浆，能够起到淡化皱纹的功效 。
8、豆浆有营养，经常饮用的女性，肌肤不易干燥、起皮等，坚持喝会令肌肤水润 。
9、经常饮用豆浆能够为人体提供植物雌性激素，抗衰老 。
10、豆浆里植物蛋白多，可起到不错的保健功效 。
长时间喝豆浆，可防止糖尿病、高血压、脑中风等病症形成 。
不宜饮用豆浆的人群: 1、肠胃有问题的人
有肠胃炎、消化功不佳等人不要饮用豆浆 。
豆类里有低聚糖，在肠道里受细菌作用中形成气体，造成肠鸣、胀气等 。
2、痛风病人
痛风由于嘌呤代谢障碍引起病症，黄豆做成豆浆，嘌呤量更多，痛风病人，不要饮用豆浆 。
3、用药期间的人
用药期间不要喝豆浆，有些抗生素和豆浆会有所反应，不利药效，抑制对豆浆吸收 。
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