大白菜的功效与作用及禁忌
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大白菜有什么功效和作用大白菜是家家厨房里不可缺少的蔬菜，吃法多，价格便宜，而且对身体还有不少益处 。下面了解一下大白菜具有的功效：
1.疏通肠胃
大白菜起到养胃功效，因为大白菜偏凉，和肉一同搭配食用，进行中和，具有不错的生津作用，多吃白菜能够消烦解渴，还可利尿通便，清热解毒，属于很好的补充营养的青菜类 。并且还能够净化人血液，有疏通肠胃，增强免疫力、加促新陈代谢功效 。
2.抗氧化、抗衰老
白菜里具有大多量维生素，多食用大白菜能够有不错的抗氧化、抗衰老作用 。白菜里的钙、锌、硒元素含量比较高 。还具有大多量膳食纤维，起到润肠作用，加促排毒，预防肠癌 。
3.止咳消炎
大白菜具有止咳功效，白菜味甘、平寒无毒，可清热利水，养胃 。起到止咳、消除咽喉肿痛等功效 。
4.降低心脏负担
白菜里钠含量少，不会导致机体留存过多水分，能够降低心脏负担 。白菜含热量低，为肥胖、糖尿病人群适宜食用蔬菜 。
5.调节神经
食用大白菜可以解压，调节神经，多食用一些大白菜，可以让心态保持平静 。
6.护肤养颜
大白菜具有美容效果，大白菜里有丰富水分，达95% 。到了冬天气温干燥，多食用大白菜，能够滋阴润燥、护肤养颜 。大白菜里维E丰富，因此可以起到防治黄褐斑、老年斑功效 。
7.清热解毒
【大白菜的功效与作用及禁忌】白菜还可制作面膜，方法：整片新鲜白菜叶洗净，平摊菜板上，拿擀面杖轻碾压大约10分钟，叶片变成网糊状 。将菜叶贴在于脸上，约10分钟换一片菜叶，连换三张，一天一次 。有效治疗青春痘、嫩白肌 。还可去油脂，清热解毒，长痘人群可进行尝试，若有过敏现象立即停止使用 。
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