怎么克制自己想太多 别拿事当事你会轻松很多
朋友告诉我说 ， 最近自己的睡眠一直不好 ， 原因是晚上的时候总是控制不住想太多 ， 有时候是工作的事情 ， 有时候是感情的事情 ， 总之每次一想太多就必定失眠 。虽然我不知道他为什么会想太多 ， 但我知道一点 ， 想太多其实就是在折磨自己 ， 你看 ， 睡不着不就是一种身体上的折磨么 。
有人说 ， 想要克制自己想太多 ， 就要放下一些莫须有的执念 ， 也别把自己看太重要 ， 但也别妄自菲薄 ， 尽量做到不卑不亢 ， 但你的执念是什么 ， 别人无从得知 ， 只能你自己去消解 ， 我能做到的是 ， 在你睡不着的时候陪你聊聊天 ， 但我却不能帮你克制一直在发散的思维 。
其实每个人都有不同的烦恼 ， 有时候是因为某件事 ， 有时候是因为某个人 ， 但不管是因为什么 ， 最后影响的还是你自己的情绪稳定 。有时候很多烦恼都是自己给自己找的 ， 生活那么忙碌 ， 每天每时每刻都有很多事情要做 ， 适当的给自己清理清理 ， 屏蔽一些闹心的人和事 。
【怎么克制自己想太多 别拿事当事你会轻松很多】
或者可以去做点自己喜欢的事情 ， 转移一下注意力 。有时候换个角度思考问题 ， 或许就没有那么糟糕了 ， 塞翁失马焉知非福 ， 谁知道你的这一次倒霉 ， 就不是为你下一次挡灾呢 。
有些人在感情中很容易想太多 ， 总是患得患失 ， 当他们爱一个人的时候 ， 就会很依赖爱情 ， 把爱情看得太重要 ， 结果就是想太多 ， 给了自己太多的压力 ， 遇到问题的时候 ， 他们的内心敏感多疑 ， 总是因为一件小事就联想出一出又一出 。这是好事吗？很明显不是 ， 这样的感情会让一个人变得没有自我 。
人很容易想太多把自己困进去 ， 有时候在感情中受伤也是因为容易想太多 ， 然后自作多情的认为终有一天他会爱上我 ， 因为我明明为他付出了那么多 ， 而且有时候他对我是很好的 ， 可这就是一种错误信号 ， 最后是你想多了 ， 才把这种对朋友的好 ， 当成了有意思 ， 最后受伤的还是你自己 ， 但这件事的过错方是谁呢 ， 你怪不到别人的身上去 ， 因为是你想太多 ， 所以才产生了误会 。
所以归根结底 ， 想要控制自己想太多 ， 就只有一个核心思想 ， 那就是不要把自己太当回事 ， 也不要太把别人当回事 ， 别把事当事 ， 这样你会轻松很多 。
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