开窗户睡觉的好处_睡觉必须关门是为什么
开窗户睡觉的好处通风透气
晚上睡觉开窗有利于室内空气流畅，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境 。
【开窗户睡觉的好处_睡觉必须关门是为什么】防止头晕
晚上睡觉开窗,、室内空气通畅、有利于人体血液流通、使人体白天精神更加饱满，因此适当的开窗通风可以有效避免头晕的情况发生 。
延缓衰老
开窗睡觉可以帮助增加房间空气的含氧量，从而有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，有利于人体肌肤健康 。
文章插图
睡觉必须关门是为什么并不是必须的 。
睡觉关门只是是一种习惯，主要根据个人的习惯决定的，并没有什么必须，只是睡觉关门可以帮帮助减少噪音的干扰，对于缺乏安全感的人来说，可以使其更加安心，其次，还可以更好的做到保护自身以及个人财产的安全 。
睡觉开窗户好还是关窗好主要根据具体的情况而定 。
开窗户睡觉
睡觉的房间一般是比较封闭的，而人体在睡觉时会不断的呼出二氧化碳，若是不开窗户睡觉，那么很容易导致房间的空气变浑浊，并且发出一股味道，开窗户睡觉，可以保持房间空气的流通，使人体在睡觉的时候也能呼吸到新鲜的空气，有利于人体健康 。
关窗户睡觉
虽然说开窗户睡觉比较有利于人体健康，但并不是什么情况下都是可以开窗户睡觉的，比如下雨天、空气质量差的地方、刮风天以及寒冷的冬天，这些情况都是不建议开窗户睡觉的，开窗户睡觉反而不利于人体健康 。
晚上睡觉开窗好还是关窗好晚上睡觉是否开窗得看个人情况 。晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒 。而如果房间空间比较少，人数比较多，晚上睡觉密闭容易缺氧，严重影响睡眠质量，此时睡觉最好是开窗，以免第二天头晕 。
推荐阅读
- 女人裸睡有哪些危害_穿衣服睡觉为什么冷
- PCB的工艺流程你知道吗？
- 工业智能化的发展离不开物联网无线传感器
- 中国科学家成功开发一种出制造Millirobots的简单方法
- Cloudia为达闼科技全新自主开发虚拟智能机器人
- 开始PCB设计之前要了解的事项
- 华为大量采购了联发科技新开发的5G智能手机芯片天玑
- 英特尔数字化战略落地加速！重磅发布eASIC N5X和FPGA开发堆栈
- 三星Galaxy S10/Note10系列基于Android 11的One Ul 3内测体验即将开始
- 苹果开始进行大规模的电池更换服务