最新国内水果销量排行榜

2015年，西瓜以6.35万吨的销量位居榜首。苹果在销量榜排名第二，年销量达到4.86万吨。橘子以2.73万吨的销量排名第三，其次是葡萄和甜瓜。以下我们别离来简单介绍下这五种生果的营养价值。
一、西瓜

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西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有年夜量葡萄糖、苹果酸、果糖、卵白氨基酸、番茄素及丰硕的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用平安食物。瓤肉含糖量一般为5～12%，包罗葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增添而增加。西瓜中所含的糖、卵白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，可以或许治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。
二、苹果

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苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔滑。苹果是种低热量食物，青苹果1000克只发生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性年夜，易被人体接收，故有“活水”之称，有利于消融硫元素，使皮肤润滑柔滑。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是心血管的庇护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人伤风几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康生果”或称为“全科大夫” 。空气污染比力严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，庇护肺部免受空气中的尘埃和烟尘的影响。
三、橘子

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橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们糊口中最常见的生果之一，果皮可入药。
【最新国内水果销量排行榜】橘子味甘酸、性温，入肺。首要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及喝酒过度。具有开胃、止渴润肺的功能。橘子营养也十分丰硕，一个橘子就几乎知足人体一天中所需的维生素C含量。而且橘子中含有170余莳植物化合物和60余种黄酮类化合物，此中的年夜大都物质均是自然抗氧化剂。
橘子中丰硕的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等感化，对于预防心血管疾病的发生年夜有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有按捺和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防感化。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口，剥开橘子橘子水就可溢出。
四、葡萄

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葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，并且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，恰当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经虚弱、疲惫过度年夜有裨益。
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇程度，降低血小板的凝集力，对预防心脑血管病有必然感化。天天食用适量的鲜葡萄，不仅会削减心血管疾病的发病风险，还特殊有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一路食用，对心脏的庇护感化更佳。
五、甜瓜

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喷鼻瓜果肉生食，止渴清燥，可消弭口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家判定，各类喷鼻瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰硕营养，对传染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功能，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便晦气等症。
甜瓜又称甘瓜或喷鼻瓜。它是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和卵白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芬芳物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则较着高于西瓜。故国医学确认甜瓜具有 “消暑热，解烦渴，利小便”的显著功能。因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜年夜量常吃，因甜瓜水分良多，吃太多在胃里会冲淡胃液，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。