芒果的营养价值与功效,芒果的用法用量

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芒果是杧果的通俗名，别称马蒙、抹猛果、望果、蜜望、莽果、蜜望子、莽果，芒果是一种原产印度的漆树科常绿年夜乔木，叶革质，互生。花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果年夜，压扁，长5-10cm，宽3-4.5cm，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。
芒果的营养价值
芒果为闻名热带生果之一，芒果果实含有糖、卵白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特殊高，是所有生果中少见的，维生素C含量较高，它的首要营养成分还有矿物质、卵白质、脂肪、糖类等。芒果可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
芒果的功能与感化

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1、清肠胃。对晕车、晕船有必然的止吐感化。
2、抗癌。芒果含有年夜量的维生素A，具有防癌、抗癌的功能。
3、美化肌肤。芒果中含有年夜量的维生素，是以经常食用芒果，可以起到津润肌肤的功能。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗功能。
5、防治便秘。土芒果中含有年夜量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有必然的益处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能按捺化脓球菌、年夜肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有按捺流感病毒的功能。
芒果的用法用量