跑步是什么时候发明的_20世纪70年代美国跑步热的兴起

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美国20世纪70年代跑步热
近年来，随着全民健身运动的展开，越来越多人加入到跑步健身的行列，形成一股大众跑步热潮。

跑步是什么时候发明的？跑步热是指以娱乐和健身为目的的路跑和慢跑潮流，最先出现于20世纪70年代的美国，之后风靡全球经久不衰。

本文将回到20世纪70年代的美国，围绕跑步热的产生，尝试了解其产生的原因、过程及影响。

一、社会历史条件

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【跑步是什么时候发明的_20世纪70年代美国跑步热的兴起】70年代走向衰弱的底特律
美国最先产生跑步潮流，离不开其特殊的社会历史条件。
1.普遍的社会焦虑
70年代，美国出现经济衰退，在通货膨胀，高失业率和能源危机压力下，犯罪率上升，城市萧条。
加上冷战阴云长期笼罩，越战、水门事件带来紧张气氛，美国民众普遍感到焦虑不安，跑步迎合了民众放松身心，排解压力的需要。
2.渴望摆脱文明病

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远离城市的跑步
20世纪50年代开始，工业社会向后工业社会过渡，科技迅猛发展进入知识社会，发生结构性的变革，白领人数超过蓝领人数。
很多美国人因此形成久坐习惯，长期缺乏运动导致身体机能下降，出现很多代谢病。
60-70年代的美国每年有一百万人死于心脏病，肥胖、高血压、糖尿病等疾病严重威胁大众健康，跑步运动有利于帮助人们摆脱这一困境。
3.反叛与自我解放

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70年代个性鲜明的朋克一族
20世纪60年代爆发以嬉皮士、女权呼声、反战为代表的反正统文化运动，原有规范、价值受到冲击。
随着越战结束，通过民权运动表达诉求的意愿下降，人们开始将注意力转移到个人身上。跑步成为远离集体，专注个人生活的途径。
4.媒体的直播报道

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媒体对跑步的关注
70年代是美国媒体大发展的时代，国家公共广播电台、商业有线电视相继问世。95%的美国家庭有电视机，有线电视广泛普及，各种跑步健身杂志也层出不穷。
媒体传播跑步信息，对纽约、波士顿等马拉松赛事进行直播和报道，推动了全民跑步的热潮。

二、健身跑理论的发展

跑步热潮的兴起离不开跑步理念、跑步理论的发展、引领和推波助澜。
1.健身跑

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长距离跑步
1947年，德国学者艾思斯特.范.阿肯教授第一次提出“健身跑”概念，自此以健身为目的的”健身跑“一直被喻为“有氧代谢运动之王” 。
范.阿肯教授提出健身跑”长、远、慢“三个方法，并且自己组织成立长跑协会，大力倡导长距离慢跑运动。
2.有氧代谢运动

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马拉松比赛
美国空军运动研究室的库珀博士创立并推广“有氧代谢运动法“，1968年出版《有氧代谢运动》一书，提出可以通过耐力有氧运动改善循环、呼吸系统，提高身体各部分机能。
库珀的有氧运动法与跑步相结合，产生了今天的健身跑运动。
他的理论影响了成千上万的美国人，也推动了健身跑运动的普及。所以，库珀被称为”有氧运动之父“ 。

三、跑步热的形成

美国的跑步热潮是从1972年弗兰克.肖特在慕尼黑奥运会上夺得马拉松冠军开始的。这是美国人时隔64年后再次夺冠，这一事件极大激励和鼓舞了美国人的跑步热情，自上而下推动全国路跑和慢跑热的形成。

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热爱跑步的卡特总统
政府积极推动全民跑步。1972年美国通过修正提案，女性获得参加体育运动的法律权利。女性可以作为运动员参与跑步或马拉松比赛，这鼓舞了女性投身跑步运动的热忱。
很多名人卷入跑步热潮，包括时任美国总统的卡特。卡特总统是健身跑的倡导者和参与者，据说他每周的跑量达到60多公里。他经常围着白宫跑步，即使出国访问，也在保镖的陪同下坚持跑步。1979年，卡特还曾因参加6.2英里的越野跑步比赛中暑。

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全民跑步
民众踊跃参加跑步运动。以1978年10月22日在纽约举行的国际马拉松比赛为例，当时参与人数多达一万一千多人，他们中大部分人不是专业运动员。比赛当天，声势浩大、人潮涌动，交通工具免费向参与者提供，景象壮观。
各种跑步协会与跑步杂志应运而生。以《跑步者世界》为例，1973年开始发行月刊，发行量达到30万份，而其它关于慢跑的期刊光纽约就有112种，加州有60种。
由此可见，跑步运动已经成为一项国民性的健身运动，广泛地融入到美国人的日常生活之中。

四、跑步热风靡全球

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跑者村上春树
70年代美国的跑步热潮，对于促进美国人的健身意识以及培养良好的运动习惯，无疑起到了重要作用，而产生于美国的跑步热潮也像一股热风席卷全球。
很多国家确立全国跑步日，例如日本的全国跑步日是9月15日，澳大利亚则确定国庆节为全国跑步日，举行各种趣味跑；
法国开展“心脏健康之路”的健身跑活动；日本专门成立“海龟”长跑协会，组织开展各种形式的健身跑等等。
我国80年代也受到这一热潮的影响，开始兴起健身跑、慢跑热。