大暑是什么时候？有什么习俗和讲究？
大暑是二十四节气之一 ， 大暑节气一般都是一年中最热的时候 ， 气温最高 ， 而这时候也有很多地区会出现旱、涝等自然灾害 。那么大暑是什么时候？有什么习俗和讲究呢？
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一、大暑是什么时候？
大暑节气一般都是在7月下旬 ， 一般是在“三伏天”中的“中伏”前后 ， 是一年中最热的时期 。2019年的大暑是在7月23日（星期二） 。我国大部分的地区温度都会超过30度 ， 这时候也是农作物生长最快 ， 同时 ， 中国很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害发生也最为频繁 。
二、大暑的风俗
1.送大暑船：大暑时节 ， 浙江台州沿海有送“大暑船”活动 。渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进 ， 鼓号喧天 ， 鞭炮齐鸣 ， 街道两旁站满祈福的人群 。“大暑船”最终被运送至码头 ， 进行一系列祈福仪式 。随后 ， 这艘“大暑船”被渔船拉出渔港 ， 在海上点燃 ， 随水而去 ， 以此祝福人们五谷丰登、生活祥和 。
2.赏荷花：大暑所在的农历6月也被称作“荷月” ， 民间有赏荷花的习俗 ， 江苏常熟、通州、吴县等地都是著名的赏荷花的地方 ， 游船繁多 ， 景象也非常的壮观 。还有女子采莲给心上人 ， 就如同莲子相赠 ， 表达绵绵情意 。
3.姜汁调蛋：福建莆田人在大暑节那天 ， 有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗 ， 叫做“过大暑” 。亲友之间 ， 常以荔枝、羊肉作为互赠的礼品 。
4.吃仙草：广东人讲究在这一时节“吃仙草” 。台湾则有吃凤梨的习俗 ， 凤梨的闽南语发音和“旺来”相同 ， 所以被用来祈求平安吉祥、生意兴隆；另外 ， 由于农历六月十五日是全年的一半 ， 民间讲究“过半年” ， 这天拜完神明后全家会一起吃“半年圆” 。半年圆是用糯米磨成粉 ， 再和上红面搓成的 ， 一家人品尝甜食 ， 象征着团圆和甜蜜 。
5.斗蟋蟀：大暑还是乡村田野蟋蟀最多的季节 ， 在茶余饭后 ， 人们有以斗蟋蟀为乐的风俗 。
三、大暑的讲究
1.室外：在大暑期间 ， 日光中的紫外线含量非常高 ， 特别是中午的日光直射 ， 最好避免长时间在室外活动 ， 以免受到紫外线的伤害和中暑 。如果要外出 ， 最好是准备遮阳帽和太阳伞 ， 戴上太阳镜 ， 并且适当的使用防晒霜 ， 避免在高温下活动 。如果要在室外劳动或体育锻炼 ， 最好是避开烈日 ， 并且加强防护 。
2.室内：在大暑期间 ， 要保持充足的水面 ， 最好不要在过于困乏的时候才睡 ， 在睡前最好不要做剧烈的运动 。要避免长期在空调屋内 ， 空调温度不宜太低 ， 26度左右最适合 ， 以免室内外温差过大而感冒 。在家最好是穿上睡衣睡觉 ， 既可以吸汗 ， 也可以防止受凉 。
3.饮食;在大暑期间 ， 是天气最热的时候 ， 这时候往往会喝大量的冷饮解暑 ， 其实这样是不好的 ， 应该少量、多次的饮用 ， 如果是饮料也不宜多喝 ， 以免出现腹泻 。
【大暑是什么时候？有什么习俗和讲究？】大暑是一年中最热的时候 ， 大家千万要注意身体 ， 出行要注意防晒 ， 饮食也要注意 。
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