花生豆腐的做法大全
在电视上看到过花生豆腐,是投资节目 。说花生豆腐的营养很高,并且花生打豆腐比黄豆打豆腐量还更高 。以前的花生大师都只是拿来吃或者榨油 。此刻花生都可以打豆腐了,相信很少人做过花豆腐吧,花生豆腐要怎么做呢?下面小编跟大师分享了几种做花生豆腐的方式 。
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花生豆腐的做法一
用料:花生、红薯淀粉、喷鼻油
做法:
1、先把花生提前泡好,第二天早上最先做的 。
2、用豆乳机打出花生浆,就跟日常平凡打豆乳一样 。打好之后,花生外面红色的皮我没有剥, 打好之后里面必定有碎渣的,所以必然要用细筛过滤一下,如许做出的口感比力细腻 。
3、家里有现成磨好的红薯淀粉,用小半碗摆布的量 。稀释到淀粉全数融合在花生浆里后,全数倒入锅里 。
4、开仗,中火就可以了 。开仗后用勺子或者铲子一向搅拌,留意是朝一个标的目的不断的搅拌,花生浆汁就慢慢最先会粘稠,粘稠之后在小火慢慢煮一会儿就可以起锅了 。
5、倒入清洁的盆里之前我再盆里四周都刷了一层喷鼻油,如许拿的时辰不会沾盆 。起锅后倒入清洁的盆里,放凉就可以了 。
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花生豆腐的做法二
用料:黄豆、花生、白醋、凉开水
做法:
1、黄豆,花生冷水泡发 。
2、用豆乳机打黄豆和花生 。把打好的豆乳和花生浆过滤 。
3、白醋兑凉开水,比例2:3 。
4、过滤后的豆乳煮开后一两分钟关火,再等温度稍微降一点,把预备好的白醋水分次倒入豆乳,左手倒醋水,右手用勺子迟缓搅动,期待转变 。
5、然后豆花和水逐渐分明 。把这锅豆花倒入模具 。
6、把这锅豆花倒入模具,纱布盖好,压制半小时 。
7、豆腐装盘,完成 。
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花生豆腐的做法三
用料:花生仁、调料、水、食盐
做法:
1、将选好的花生仁放入温水中浸泡一夜 。
2、第二天捞出,去失落红皮,插手适量的水,用机械破坏磨浆,用细纱布过滤2—3次,去失落残渣,滤后浆液约有9公斤 。
3、插手调料和适量食盐,同浆液一路搅成糊状 。
4、倒入铁锅,用文火边煮边搅拌,到全数变为白色、没有浆液时为止 。
5、敏捷掏出倒入豆腐盘架上(厚度约5厘米),粉饰好豆腐包布,压上盖板,放上15—20公斤的重物,压30分钟,待冷却后即成花生豆腐 。
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花生豆腐的做法四
用料:花生、黄豆、石膏
做法:
1、把隔夜泡好的花生和黄豆,磨成豆乳 。
2、然后放入锅里煮,煮开滚,滚个五到六分钟即可 。
3、已经煮好的豆乳,放入适量的石膏搅拌平均 。
4、让豆乳完全凝固,变豆腐花,就打起来放入模具里 。
5、等留失落一些水分7.就用布盖住,用石头压紧,压上一个钟即可 。
6、已经做好的豆腐,切方块 。
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花生豆腐的特色
花生豆腐其首要特点是比一般的黄豆豆腐要滑嫩,口感更好,可生吃也可熟食 。
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花生豆腐营养价值
花生含有卵白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素E、维生素K、卵磷脂、氨基酸、胆碱、油酸、脂肪酸、棕榈酸等 。
豆腐作为常见的豆成品营养也极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6 。
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【花生豆腐的做法大全】花生豆腐的做法有几种,大师可以按照本身的现实环境来选择做法,本身家里脱手做会更平安、更卫生些 。花生豆腐比黄豆豆腐要加倍嫩和滑,口感也会更好 。还有就是花生豆腐能生吃,黄豆豆腐是不成以生吃的 。花生的营养价值很高,大师可以多吃些 。
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