取消计划后的心情 郁闷到影响一整天的心情
相信不少人都有过这种情况 ， 明明已经提前计划好了一件事情 ， 可偏偏出现另外一件事情打乱了自己的计划 ， 那种取消计划后的心情会非常难受 ， 甚至会自己生闷气 ， 导致一整天的心情都不好 。
无论是在生活中还是工作中 ， 大家应该都有遇到过被别人打乱计划或者取消计划后心情郁闷的情况：
本来只想在家里静静地呆着 ， 好友喊你出去玩 ， 盛情难却还是去了；本来想写完手头这个方案的 ， 结果临时插了一个活 ， 等会就要交 ， 你就不得不放下这个方案了；本来想先收拾东西的 ， 结果发现微信有人找你 ， 拿着手机就开始聊聊聊的 。
【取消计划后的心情 郁闷到影响一整天的心情】
原本已经特地提早出门 ， 就是想早些抵达地铁 ， 结果地铁刚走 ， 或者挤不上地铁 ， 但是上班快迟到 。不只是这种情况 ， 只要是预订的计划被打乱 ， 都很容易让我们的情绪 ， 变得焦躁 。这是因为计划被打乱 ， 让我们因此陷入了困境 。
对于这种不能预期的事情 ， 我们除了感到无能为力 ， 也只能努力去接受 。这个时候 ， 第一步就是不要与现实抗争 。无论多么想拒绝承认事实 ， 事实毕竟是事实 ， 因此 ， 不可能有胜算 。只要想像成是在与现实拔河 ， 应该就比较容易理解 。
无论再怎么用力拉扯绳索 ， 怒吼着‘为什么会发生这种事’ ， 现实也不会有半点动摇 ， 只会让自己变得更焦躁 。与现实抗争 ， 会让负能量累积到自己都无法控制的地步 ， 所以看开点很有必要 ， 事情的发生肯定是因为有原因的 。
其实很多人因为计划被大乱而心烦 ， 可能不是计划被打断而烦 ， 而是因为一种心境被打断了 ， 所以烦躁 。你很容易被思维控制 ， 因为一小点事情 ， 影响了心情之后 ， 不但不能很快的把自己调节出来 ， 而且会被自己的思维控制 ， 产生其他衍生的很多想法 ， 然后越想越烦 ， 消极的情绪不断跳出来 ， 把你淹没 。
其实 ， 计划之所以叫计划 ， 就是因为中间有很多的意外吧 ， 不到最后 ， 永远都只是自己的空想 。自己的计划如此 ， 别人的就更不可信 ， 别人的许诺 ， 誓言 ， 做起来更加难了吧 。
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