板栗南瓜的做法大全

板栗南瓜，是比来几年比力风行的一种新型食物。它有促进发展发育的功能，而且口感软软甜甜的，所以很适合小伴侣食用。那么板栗南瓜到底长什么样呢？它都能做出什么美食呢？一路看看吧！

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炒板栗南瓜
食材:栗南瓜、盐适量、生抽适、量鸡精少许、油一勺。
做法：
1、南瓜洗净切成块，不要太小也不要太年夜，放蒸锅里蒸十五分钟，用筷子扎下透了就可以了
2、把南瓜从蒸锅里盛出来，再用锅放上油盐生抽炒一下，出锅前放点鸡精，南瓜蒸熟了不要炒太久，太久了会烂。
3、甘旨的南瓜喷鼻糯可口即可食用。

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板栗南瓜羹
食材：板栗南瓜、冰糖适量。
做法：
【板栗南瓜的做法大全】1、南瓜削皮。此南瓜比通俗南瓜硬，所以削皮小心手，建议大师买一个削皮器。
2、切块。板栗瓜不仅皮硬，肉更硬，切时小心手，一只手切时，另一只最好不要接近南瓜。
3、入锅添水。因为电压力锅不蒸发水，所以想喝稠点，水就没过南瓜再多一个指节。
4.、加盖煮。压30分钟，电饭锅或其他锅，煮到软就好了。
5、开盖，拿饭勺把南瓜压碎。南瓜不管怎么煮，最后都不会本身散开，所以要压碎。

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黄金树桩松糕
食材：板栗南瓜、粘米粉、糯米粉、白糖。
做法：
1、将板栗南瓜切块，上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用滤网过滤成为南瓜泥。
3、将糯米粉和粘米粉过筛。
4、过筛的米粉倒入南瓜泥和白糖拌成半湿的状况，再用双手搓成潮湿但仍松散的粉粒。将搓好的粉过筛。
5、将糕粉倒入已抹油的模具，将概况刮平。年夜火蒸约20分钟即可。
6、将蒸好的南瓜松糕切出本身想要的外形，摆放好造型。
7、将摆放好的南瓜松糕抹上南瓜泥。
8、用叉子在南瓜泥上画出形象树皮的纹路。
9、稍微装饰，画出形象螺旋的纹路。就可以了。

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板栗南瓜的功能
1、庇护胃粘膜、帮忙消化。板栗南瓜所含果胶还可以庇护胃胶道粘膜，免受粗拙食物刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。板栗南瓜所含成分能促进胆汁排泄，增强胃肠蠕动，帮忙食物消化。
2、防治糖尿病、降低血糖。板栗南瓜含有丰硕的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并介入人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有非凡的疗效
3、消弭致癌物质。板栗南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，此中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功能。板栗南瓜去皮越少越好。