苹婆果市场价格多少钱一斤,,苹婆果的营养价值

苹婆果也就是我们经常在电视和小说里面听到和看到的频婆果，因为形似眼睛所以也叫做凤眼果。苹婆果含有丰硕的营养物质和炊事纤维，同时含糖量也并不高。对于促进人体新陈代谢有着很是好的结果，那么如斯健康的苹婆果市场行情若何呢？

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苹婆果市场价钱几多钱一斤
1、市场上一般20元一斤摆布，分歧的地域价钱会有差别。
【苹婆果市场价格多少钱一斤,,苹婆果的营养价值】2、苹婆，梧桐科常绿乔木，又称"凤眼果"，叶长卵形;初夏开花，无花冠，花萼粉红色，圆锥花序;果实分为四五个分果，外面暗红色，内面漆黑色。
种子可供食用，种子煨熟的味道如栗子。原产于中国、印度、越南、印度尼西亚等地，在中国广东以南常植栽为天井树，木材轻韧，可制器具。广东习俗中苹婆果实是七姐诞的祭品，若没有便会用假苹婆果实取代。因为苹婆年产量少，加上祭奠习俗熄微，故很少年夜量莳植的果园，只有零散莳植。

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苹婆果的营养价值
苹婆果营养丰硕，富含维生素A、卵白质、粗纤维、磷、钙等，能储存和供给热能、维持年夜脑功能必需的能源；调节脂肪代谢、供给炊事纤维、节约卵白质、加强肠道功能、解热温胃、治蛔虫、止呕、养肝胆、明目去翳、止咳退热、消烦降火、消失收敛等效用；可治血痢、皮肤溃疡等疾患。

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苹婆果含有组成机体的主要物质，可觉得我们人体供给热能，还可以维持年夜脑。热量也不高，也调节脂肪代谢，作为一种果实，是含有丰硕的炊事纤维。
值得一提的是，苹婆果还富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，加强免疫力，断根自由基，促进发展发育，庇护胃、呼吸道黏膜的功能。

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苹婆的准确服法
成熟的苹婆其实不需要非凡的加工，晒干就可以直接作为商品啦。当然苹婆的服法也是多种多样，无论是蒸煮烤仍是红烧都别有一番风味。我们就说说这煮吧，用清水煮熟即可，剥出里面乳白色的仁，味道像栗子一般，清喷鼻扑鼻，甜美多汁，只是可惜了苹婆的年产量较少，否则必然是风靡全球的绝佳美食啊。别的，在南边地域也有苹婆入菜的，好比凤眼果烧肉，凤眼果焖鸡等等（注释一下，苹婆就是凤眼果，因其外不雅很像眼睛而得名）。

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吃苹婆的留意事项
苹婆是梧桐科常绿果树。它的果实不宜生食，必需煮熟才能进口，只要把它的硬壳剥开，就可见到一颗金黄色的果肉，吃来爽中带韧，韧中有粉，又喷鼻又甜，比吃板栗更有风味。
遴选苹婆，宜挑个年夜、外形均匀为宜。光彩近黑褐色者，尤为佳品。掏出种子后，可以清水煮熟。捞起后，很麻烦，还要剥两层皮，先剥外层的黑色种皮，再剥淡褐色半透明种皮，才吃获得淡黄种仁。