吃西瓜上火吗

炎天就是一个很轻易上火的季候，气温高，吃工具没味，良多人就爱吃一些辣椒来刺激味蕾，成果就引起了上火。但有些人却说吃西瓜也会引起上火？这是真的吗？一路看下去来寻找谜底吧！

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吃西瓜上火吗
西瓜是不会引起上火的。炎炎夏季，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功能，营养丰硕，是夏日消暑的好食物，决然不会上火的。

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西瓜皮和西瓜子的感化与功能
1、西瓜子可加工成多种味道，有利肺、健胃、降压等医疗功能。但西瓜子也不克不及过量进食，吃太多西瓜子会危险肾脏器官。婴幼儿不适合吃西瓜子，以免吸入气管发生危险。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，是以高血压病人可以常食。西瓜子有清肺化痰的感化，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功能。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的感化

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2、西瓜皮的感化中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等感化，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有必然疗效。因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的感化。

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吃西瓜的误区
1、西瓜是利尿的，吃再多都只会排出来，可以斗胆的吃。西瓜自己含糖量比力高，正常甜度西瓜含糖5%，所以给它带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说假如你天天吃一个很年夜的西瓜，年夜约有10斤，就是摄入了1250千卡的热量，而通俗的家小碗一碗米饭热量年夜约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、年夜便溏泄者尤应少吃，不然会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的年夜量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道反抗力下降。

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3、什么时辰吃西瓜都可以。西瓜富含糖分，假如晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪年夜大都都储存在腹部，夜间活动量削减，脂肪只储存不用耗，时候长了，小肚腩就长出来了。
4、只吃西瓜不吃其他工具，减肥结果更好。西瓜固然有诸多益处，可是其营养成分比力单一，仅有少量卵白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体天天正常的新陈代谢需要年夜量的卵白质和各类营养素，故不宜用西交替替一日三餐来减肥。

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西瓜的做法
西瓜西米露
食材：西瓜、西米。
做法：
1、西米用冷水泡下濡湿即汲干水分掏出。
2、锅中加水烧开，倒入西米，转小火，盖上盖子煮25分钟摆布。
3、当西米呈透明色，只剩中心一点小白点，关火，盖上盖子焖3分钟。
4、西米完全变透明时，用网筛捞起，过几遍凉开水，直至降温。
5、西瓜切成小块放入摒挡机打成汁。
6、西瓜汁过滤一遍。
7、将西米倒入容器内。
8、西瓜汁倒入西米，搅拌平均。
9、西瓜切片，用模具刻成花型。
10、放入冰箱冷藏，浸泡15分钟以上，概况装饰生果。