蜂蜜核桃仁的做法大全,蜂蜜核桃仁怎么做

蜂蜜是一种很是好吃且具有食疗感化的食材，良多人在糊口中都喜好用到它。关于它的服法也长短常多的，可以直接泡水喝，也可以做成甜品了之后食用。其实将它和一样有营养的核桃仁相搭配，也可以碰撞出很多火花哦！

文章插图
蜂蜜核桃仁
食材：核桃仁、蜂蜜、芝麻、红糖。
做法：
1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟。
2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟。
3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状。
4、插手蜂蜜后当即倒入核桃仁快速翻炒。
5、核桃仁挂满糖汁后当即关火，洒入熟芝麻拌匀。
6、将核桃仁掏出摊开、晾凉即可。

文章插图
蜂蜜芝麻核桃仁
材料：核桃仁、芝麻、蜂蜜、糖、黄油。
做法：
1、先把核桃用微波炉高火加热1分钟。
【蜂蜜核桃仁的做法大全,蜂蜜核桃仁怎么做】2、掏出，加蜂蜜、糖、黄油搅拌一下，再放微波炉加热1分钟。
3、掏出再搅拌平均，再放进微波炉加热2分钟。
4、撒芝麻搅拌一下，冷却后就能吃了，一点也不输外面买的。

文章插图
琥珀核桃仁
用料：核桃仁、白糖、蜂蜜、黄油、白芝麻。
做法：
1、预备好所用食材，将核桃仁放入微波炉专用盘子中，入微波炉高火叮咚2分钟。
2、拿出插手白糖、蜂蜜、黄油搅拌平均。
3、再如入微波炉2分钟，撒上白芝麻搅拌平均，入微波炉1分钟。
4、拿出搅拌平均，晾凉即可。

文章插图
少糖蜂蜜琥珀核桃仁
用料：蜂蜜、核桃仁、熟芝麻。
做法：
1、煮开一锅水，核桃扔进去煮2分钟去涩味。捞出来淋干。
2、不粘锅放入蜂蜜和等量的清水，混匀。插手核桃和芝麻，开年夜火拌匀。
3、水分挥发差不多直接连锅放入烤箱。160度热风10-12分钟。烤好了不拿出来，开着烤箱门冷却。拿出来即可食用。

文章插图
蜂蜜核桃仁的食用价值
1、消炎杀菌。核桃仁榨油外用，具有收敛、消炎、按捺渗出和止痒的感化，可用于治疗皮炎、湿疹，有杰出的疗效。
2、吃核桃仁对心脏也有益处。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。是以吃核核桃对人的心脏有必然的益处。
3、防止鹤发。核桃仁因为脂肪含量高，可使体型瘦削的人增胖；皮肤粗拙、干涸的人则变得滋润细腻滑腻，富有弹性；对于头发早白的人，还有乌发、润发的感化。同时，还有补肾（治肾虚腰痛）整肠（治脾胃虚弱）、强化脚部、腰部力量的感化，对于产后妇女体力的功能，是以也是很好的“健脑食物” 。
4、治疗胆石症。核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘卵白和钙离子、非连系型胆红素的连系，并能使其消融、消退和分泌。所以，有胆石症的患者，不妨对峙天天吃核桃仁，就有可能免去手术之苦。同样，核桃仁还可用于治疗尿结石。
5、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，是以经常服用对于心血管病人很有益处，蜂蜜对肝脏有庇护感化，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有必然的按捺感化。食用蜂蜜能敏捷弥补体力，消弭疲惫，加强对疾病的反抗力。