龙眼上火吗_上火

上火会导致便秘、口臭、口腔溃疡、咽喉肿痛、流鼻血等，持久上火会给人的身体带来不成消弭的风险。所以必然要留意摄生，避免过于燥热的饮食习惯。吃生果的时辰也要按照本身的体质，遴选适合本身的种类。

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龙眼上火吗
吃龙眼是会上火的。龙眼性温，年夜部门人吃龙眼城市呈现上火的现象，呈现牙龈肿痛出血、鼻出血的症状，是以日常平凡应该节制龙眼的进食量，做到不贪吃。尤其是身体热盛者、阴虚火旺者应避免过多食用龙眼，妊妇也应该少吃或不吃龙眼。

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龙眼的功能
1、壮阳润肤
龙眼即桂圆(桂元、元肉) 。和荔枝性属湿热分歧，龙眼可以或许入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功能。
2、安胎养血
龙眼中含有年夜量的铁元素，可以或许帮忙我们养血补血，并且含有的维生素可以或许治疗宫缩和以及造成的下垂感，对胎儿的发育有很好的帮忙，从而达到安胎的感化。
3、按捺癌细胞的扩散
尝试证实，龙眼还具有反抗癌症的感化，可是只是对于特定的某一类肿瘤有如斯好的结果，按捺癌细胞扩散率可以达到90%以上。在临床中，给癌症患者服用龙眼成品可以改善病症，耽误患者寿命。
4、美容养颜，延缓衰老
龙眼之所以受到泛博女性伴侣的青睐就是因为龙眼具有“美容养颜、延缓衰老”的功能。首要是因为龙眼果肉中含有一种可以按捺衰老的黄素卵白，对于美容养颜、延缓衰老有奇效。此外，龙眼果肉还可以降低血脂，从而庇护心脏。

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5、补气养神
龙眼含有的糖分含量十分丰硕，而且含有能被人体直接接收的萄萄糖，那些体弱贫血，大哥体衰，久病体虚的人，假如经常吃些桂圆就可以达到补益、安神的功能，并且龙眼还能治掉眠、健忘、惊悸。前人很推崇桂圆的营养价值，有很多本草书都介绍了本品的滋养和保健感化。
6、补心健脾
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，合用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，并且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表示为面青唇白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。
7、补血益气，提高记忆力
大师都知道，龙眼的果肉中含有丰硕的糖类和卵白质，对于提高人体的热能，弥补营养方面有很好的结果。此外，龙眼果肉中还含有丰硕的微量元素铁，对于促进红卵白的再生同样有很好的结果，从而达到补血的结果。按照研究尝试注解，龙眼还可以弥补脑力，提高记忆力。

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龙眼的食用禁忌
1、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒伤风、消化不良之时忌食；龙眼干含自然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。
4、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月颠末多者也忌食。
5、龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
6、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
7、妇女怀孕后，年夜都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，是以，为了避免流产，妊妇应慎食。

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桂圆红枣粥的做法
材料：红枣、桂圆、白米。
做法：
1、洗净红枣，桂圆，白米，洗净晾干一刻钟；
2、白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味;
功能：此粥适宜夜眠不稳、精力不宁、意志不集中、多汗等，可和谐经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液轮回，通顺乳腺很有帮忙，并且红枣和桂圆还具有极佳的补血养气结果！