竹荪的做法大全,竹荪怎么做好吃

竹荪作为菌类中营养成分比力周全的品种 , 受到市场的普遍接待 , 近年来竹荪也逐渐走向了通俗公共的餐桌 , 那么作为家庭主妇或者是 热爱厨艺的小伙伴 , 我们该当如何处置竹荪让他变得加倍甘旨呢?

竹荪的做法大全,竹荪怎么做好吃

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竹荪炖排骨的做法
材料:排骨、竹荪、海鲜菇、葱段、姜片、料酒、八角、桂皮、喷鼻叶、肉蔻、生抽、老抽、盐、面粉
做法:
1、竹荪用温水泡发 , 去失落头尾 , 放入盆中插手少量面粉 , 用手不竭揉搓去除杂质 , 用清水冲刷清洁备用 。
2、海鲜菇洗净切段备用 , 排骨冷水下锅 , 焯去血沫和杂质后捞出沥清水 。
3、电压力锅内胆插手、水 , 下入排骨、八角、桂皮、喷鼻叶、肉蔻、葱段、姜片 , 再插手料酒和生抽 。
4、盖合锅盖 , 接通电源 , 轻触任一触摸按键 , 点亮屏幕 , 按“食材选择”至“肉类排骨” , 按“烹调体例”至“煲汤” , 再选择“半途加菜”功能 。
5、按“最先/收汁提味”烹调最先 , 烹调至倒计时10分钟时 , 压力锅最先排气 , 然后提醒半途加菜 。打开盖插手竹荪和海鲜菇 。
6、再调入少许老抽和盐 , 合上盖 , 将“开合旋钮”旋至“关”的位置 , 按“最先”键 , 继续烹调竣事 。

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竹荪酿秋葵的做法
材料:竹荪、秋葵、樱桃番茄、年夜蒜、食油、高汤、生粉、盐
做法:
1、将竹荪放入盆子里泡入凉水10分钟 , 每5分钟换一次水;在换水的时辰手掌轻轻的压在竹荪上面 , 把水倒失落再放入凉水 , 秋葵洗净 , 把头部与尾部切失落 。
【竹荪的做法大全,竹荪怎么做好吃】2、竹荪泡好水后掏出用手掌轻轻的压失落多余的水分 , 然后轻轻的把秋葵酿入竹荪里 。酿好后蒸锅里加热后分隔两盘入锅里蒸10分钟 , 如许待会掏出来的时辰会比力好掏出 。
3、在蒸秋葵的时代预备可爱的樱桃番茄兔子 , 先洗净然后番茄的底部用小刀切1/4片 。
4、将切过的番茄一面摆平 , 前段用小刀斜着切;不要切到底切一半就可以了 。把适才切出来的底部番茄片切个 V 字形 。
5、再把切好的耳朵放入斜切的部位 , 如许就成了一只可爱的小兔子 , 将蒸好的竹荪秋葵熄火掏出 。
6、锅里放入2汤匙的油加热后放入年夜蒜煸喷鼻至金黄色 , 把年夜蒜掏出 , 如许就煮出了年夜蒜油;油里插手高汤和少许盐调味 。
7、比及烧开后生粉勾薄芡待烧开后就可以熄火了 , 蒸好的秋葵竹荪浇上高汤汁 , 最后把樱桃番茄小兔子摆入即可食用 。

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竹荪干贝冬瓜汤的做法
材料:竹荪、干贝、冬瓜、姜、浓汤宝、葱花
做法:
1、干贝清洗后浸泡半小时 , 竹荪放到淡盐水里浸泡半小时 , 冬瓜洗净去皮籽、内瓤 , 切成小块 。
2、浸泡后的竹荪去根和头部 , 取中心部门切成段 , 锅内插手冬瓜、姜丝 , 加适量清水煮开 , 插手浓汤宝继续小火煮20分钟 。
3、将泡发的干贝和竹荪放进锅里 , 小火煮至冬瓜熟(20分钟) , 即可关火 , 撒上葱花 。

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竹荪的营养价值
1、竹荪含有丰硕的多种氨基酸、维生素、无机盐等 , 具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功能;
2、竹荪的有用成分可弥补人体必需的营养物质 , 提高机体的免疫抗病能力;

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3、竹荪可以或许庇护肝脏 , 削减腹壁脂肪的积压 , 有俗称“刮油”的感化 , 从而发生降血压、降血脂和减肥的结果;
4、云南苗族人患癌症的几率较低 , 这生怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关 。现代医学研究也证实 , 竹荪中含有能按捺肿瘤的成分 。

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竹荪的做法有良多 , 小编在这里仅拔取了几种比力家常的做法来抛砖引玉 , 现代食谱中固然包罗了很多菌类的烹调方式和身手 , 可是小编认为 , 一切的空言无补都不如本身切身实践做的更合适本身的心意 。

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